Potrivit unui studiu publicat în revista Nature Human Behavior pe 17 februarie, the Capacitatea creierului începe să scadă la vârsta de 60 de ani. Cercetătorii au folosit date de la 1,2 milioane de persoane cu vârsta cuprinsă între 10 și 80 de ani. Prin urmare, verificați acum principalele constatări ale acestui sondaj.
Citeşte mai mult: Ceaiuri medicinale: verifică puterea unor ceaiuri pentru sănătatea ta!
Vezi mai mult
Secretul tinereții? Cercetătorii dezvăluie cum să inverseze...
„Puterile” terciului: verificați beneficiile ovăzului în...
Până la vârsta de 60 de ani, funcționarea mentală este mai accelerată
Studiul a fost organizat de Universitatea Heildelberg, Germania, și au fost analizate diferențele dintre modelul cognitiv al participanților. În acest sens, au fost observate modele de răspuns în sarcini simple de luare a deciziilor, precum și timpul pentru fiecare dintre aceste răspunsuri.
Cum au testat oamenii de știință capacitatea mentală?
Participanții au trebuit să răspundă la întrebări despre rasă și gen. Astfel, a fost necesar să se clasifice unele cuvinte drept pozitive sau negative. În final, analiza a fost construită pe baza următorilor parametri: vârsta indivizilor, timpul de răspuns și acuratețea.
Cu toate acestea, autorii subliniază că timpul de răspuns nu este o măsură pură a vitezei mentale, ci mai degrabă suma mai multor procese. Astfel, rezultatele au arătat că de la vârsta de 20 de ani există o mai mare prudență în luarea deciziilor și, drept consecință, un timp mai mare pentru a ajunge la un răspuns.
Conform observațiilor cercetătorilor, în jurul vârstei de 30 de ani atingem cel mai bun nivel de procesarea mentală, în timp ce de la 60 încolo ajungem mai încet și începem să ne angajăm mai mult "greșeli".
Ce se întâmplă când îmbătrânim? De ce suntem mai înceti?
Pe măsură ce îmbătrânim, unii hormoni, cum ar fi acetilcolina, care este responsabilă pentru comunicarea în sistemul nervos, dopamina, serotonina, printre alte substanțe importante pentru funcționarea sistemului nostru cognitiv, încep să circule în cantități mai mici în corpul nostru.
Pe lângă acești factori hormonali, pe măsură ce trec anii, pierdem și o cantitate un număr considerabil de celule nervoase, care mor și, în consecință, suntem mai mici ca dimensiune și volumul creierului.
Este posibil să amânăm îmbătrânirea?
În cele din urmă, vom îmbătrâni cu toții și nu putem scăpa de asta. Cu toate acestea, se poate preveni îmbătrânirea prematură prin unele măsuri, printre care: menținerea unei alimentații sănătoase, bogate în fructe și legume; practica exercitii fizice; evitați grijile inutile și stresul.