Intoleranța la lactoză este un termen folosit pentru a descrie atunci când o persoană nu poate digera alimente care includ lactoză. Mulți oameni au această afecțiune, cu toate acestea, nu o pot identifica ca o astfel de boală. În acest sens, verifică în acest articol câteva semne care pot indica faptul că ai putea avea intoleranță la lactoză.
Citeşte mai mult: Alimente pe care ar trebui să le consumi în fiecare zi
Vezi mai mult
Secretul tinereții? Cercetătorii dezvăluie cum să inverseze...
„Puterile” terciului: verificați beneficiile ovăzului în...
Ce este intoleranța la lactoză?
Dacă atunci când mănânci o pizza cu patru brânzeturi sau după o băutură de ciocolată caldă într-o zi rece, simți că ți se întoarce stomacul, știi că acesta ar putea fi un semn la care ai intoleranță lactoză. Acesta este un termen folosit pentru a descrie atunci când o persoană nu poate digera alimente care includ lactoza, care este zahărul din lapte. Deci, în mod normal, enzima lactază ar trebui să ajute la descompunerea în bucăți mici pentru a fi absorbită de organism.
Cu toate acestea, o persoană cu intoleranță la lactoză nu are lactaza necesară pentru a efectua această digestie și a permite organismului să absoarbă acest zahăr. Și tocmai din acest punct pacientul începe să simtă simptomele.
Care sunt simptomele unei persoane cu intoleranță la lactoză?
Simptomele diferă de la persoană la persoană și depind de cantitatea de lactoză consumată. Cu toate acestea, ele apar de obicei între 30 de minute și 2 ore după ingestie, cele mai frecvente fiind: balonare, greață, gaze, diaree (care poate fi și constipație), dureri corporale, flatulență, colici, crampe, dureri de cap și iritabilitate.
În ciuda faptului că provoacă atât de multe simptome, multe persoane care au intoleranță la lactoză continuă să consume produse lactate și aleg să trăiască cu consecințele. Din fericire, potrivit experților, pe lângă disconfort și stare de rău, nu există riscuri mai mari pentru adulții cu intoleranță la lactoză. Prin urmare, nu este o afecțiune care poate evolua către o afecțiune mai gravă și nu are nimic de-a face cu cancerul sau alte boli. Cu toate acestea, poate provoca o varietate de simptome și poate avea un impact semnificativ asupra calității vieții.