A depresie după căsătorie este o criză temporară care poate fi greu de detectat. Atât femeile, cât și bărbații pot suferi de acest lucru. Nu lăsa nimic să întrerupă fericirea casei tale! Cunoașteți cele mai frecvente simptome și aflați cum să le combateți tristeţe după nuntă.
Dacă buchetul mireasă nu este singurul lucru care se ofilește după căsătorie și simți că starea ta de spirit se înrăutățește, învață să identifici simptomele blues post-nunță și cum să le combati.
Vezi mai mult
Este mai bine să mănânci ouă fierte la prânz sau la cină? Aflați aici
Cu mine-nimeni-nu poate: Faceți cunoștință cu planta capabilă să alunge ochii răi
Începutul căsătoriei: ce se întâmplă de obicei în trecerea acestei etape a vieții?
Este legat de procesul de doliu al stării de singur. Părăsirea casei părintești, având responsabilități financiare, îndoieli dacă relația va funcționa cu adevărat, posibilitate de a avea copii și asumarea acestui rol în viitor, implică emoții de nesiguranță, instabilitate și, în consecință, preocupări.
Depresia de după nuntă este o criză trăită după ziua Z. Poate apărea la o zi, o săptămână, o lună sau chiar la câțiva ani după nuntă. În timp ce femeile sunt statistic mai susceptibile la aceste sentimente negative, blues-ul după nuntă poate afecta și bărbații. Uneori vine din așteptările, realiste sau nu, pe care fiecare le creează pentru viața de cuplu.
Toată lumea suferă de depresie în căsătorie?
Sentimentele sunt diferite pentru fiecare, așa că depresia nu este întotdeauna evidentă, deoarece persoanele deprimate nu arată întotdeauna triști. Poate dura mult sau putin si, mai ales daca este reprimata, se poate manifesta in disconfort fizic. Pentru că este o experiență foarte personală, este necesar ca cuplul să acorde o atenție deosebită obiceiurilor celuilalt pentru a-și cunoaște starea emoțională.
Acestea sunt cele mai importante simptome ale depresiei conjugale
sentiment de abandon, angoasa, deconectarea cu partenerul Este egocentrismul sunt doar câteva dintre simptomele care însoțesc senzația de singurătate cauzate de depresia postmaritală. Poate fi deosebit de puternic pentru persoanele cărora le lipsesc anumite aspecte ale ființei singure: poate că erau prea atașați familiilor sau prietenilor lor, nu își pot găsi propriul spațiu în propria lor casă sau își pierd independența.
O nunta este un proiect foarte important care necesita de obicei luni de pregatire. Este o dată foarte semnificativă, dar nunta nu este un scop final, ci sărbătorirea simbolică a începutului unei noi etape. Când căsătoria devine proiectul principal al unui cuplu sau al unui individ, va exista un sentiment de gol după finalizarea ei. Cum să-l detectezi? Tristețea și melancolia duc adesea la tulburări de somn și de dispoziție. apetit.
S-ar putea să se simtă inconfortabil că nu mai sunt în centrul atenției sau să simtă că nu au niciun scop ca cuplu. Depresia face ca amintirile să exagereze binele și răul. Poate că ei cred că nu au arătat niciodată la fel de bine ca în ziua nunții sau, dimpotrivă, că coafura lor căsătorie ar fi putut avea mai mult succes.
Activitățile zilnice par prea lungi și plictisitoare, nimic nu-i entuziasmează, lucrurile de care se bucurau înainte nu le mai aduc bucurie. Când încep să simtă că nu vor să facă nimic sau că pur și simplu nu se pot concentra pe nicio activitate, luminile de avertizare se aprind.
emoții legate
Autocenzură, dezacord constant, lipsă de încredere în propria judecată. Tu gânduri negative pot fi foarte subtile și, mai ales în timpul depresiei, oamenii au adesea gânduri triste fără să-și dea seama. Aceste gânduri generează angoasă, stimă de sine scăzută și anxietate.
Este foarte important ca, dacă treci printr-o perioadă de depresie post nuntă, să apelezi la un profesionist. Psihoterapia vă va ajuta să comunicați și să obțineți noi perspective. Depresia de după nuntă afectează multe persoane și multe cupluri, dar lucrând împreună, poți depăși cele mai grele momente.
Psiholog, postuniversitar în Managementul Afacerilor Executive Coaching și Skills. Scriitor cu pregătire internațională pentru scriere creativă și povestire. Cercetător la Dakila Pesquisas, crearea metodologiei de Coaching Pedagogic pentru părinți și educatori.
