Singurătatea la bătrânețe este o situație recurentă. De-a lungul anilor, mijloacele obligatorii de socializare – precum școala, facultatea sau munca – se pierd. Drept urmare, bătrânii petrec mult timp acasă, iar de obicei ies numai pentru obligații birocratice sau pentru programări medicale.
Gândindu-mă la asta, poate fi singur să petreci atât de mult timp fără să trăiești cu oameni diferiți – indiferent dacă sunt de aceeași grupă de vârstă sau nu. Iată sfaturi pentru a-ți face prieteni ca persoană în vârstă:
Vezi mai mult
Este mai bine să mănânci ouă fierte la prânz sau la cină? Aflați aici
Cu mine-nimeni-nu poate: Faceți cunoștință cu planta capabilă să alunge ochii răi
Citeşte mai mult: Factorii care îi fac pe vârstnici să le mărească speranța de viață
Cum să-ți faci prieteni ca persoană în vârstă
Potrivit studiilor, socializarea este asociată cu un sentiment de apartenență și fericire, care, la rândul său, poate întări sistemul imunologic și previne apariția bolilor cardiovasculare și psihologice, precum anxietatea, sindromul de panică și depresia.
Din acest motiv, este întotdeauna important ca vârstnicii să țină legătura cu oamenii, fie că sunt sau nu membri ai familiei, pentru a întări legăturile și a le introduce în realitatea lumii. Consultați sfaturi despre abordările pentru a vă face noi prieteni:
Înscrie-te la anumite clase
Începerea cursurilor poate fi esențială pentru ca seniorii să aibă un loc în care să aibă grijă de sănătatea lor și, în același timp, să își facă prieteni. În medii precum săli de dans, gimnastică și hidrogimnastică, există mai multe activități de colaborare care trebuie făcute în perechi sau în echipe. Astfel, seniorii vor putea să se lege și să facă prietenii care se pot extinde chiar și dincolo de perioada de curs.
Apropiați-vă de vecini cu blândețe pentru a construi prietenii
A-ți face prieteni este o atitudine care necesită efort și răbdare. Într-o lume în care vecinii comunică din ce în ce mai puțin între ei, făcând primul pas și oferindu-ți vecinului un desert sau invitarea lui la cină poate fi o modalitate excelentă de a întări legăturile cu persoana de lângă el și, în același timp, să pară la fel de îndepărtat.
Reluați legătura cu prietenii îndepărtați
Aplicații precum WhatsApp au facilitat contactul între prieteni, însă nu întotdeauna persoanele în vârstă au o anumită ușurință cu chat-urile. Prin urmare, apelurile telefonice sau cărțile poștale sunt încă cele mai sigure și eficiente modalități de a intra în contact cu prietenii din această grupă de vârstă. Acest prim pas poate fi foarte important pentru a întări legăturile și pentru a-ți lipsi acea persoană care este și a fost întotdeauna foarte dragă în viața ta.
