Lumea de astăzi este plină de probleme și griji, iar oamenii sunt din ce în ce mai obosiți și deprimați. Acești factori pot provoca unele consecințe nu numai psihice, ci și în planul nostru sănătate în general. În acest fel, îngrijirea sănătății în ansamblu nu a fost niciodată atât de importantă, așa că v-am adus informații mai relevante despre una dintre cauzele îmbătrânire.
Citeşte mai mult: Utilizați regula 10-3-2-1-0 pentru a dormi ca un bebeluș
Vezi mai mult
Compania japoneză impune restricții de timp și culege beneficii
Alertă: ACEASTA plantă otrăvitoare a aterizat un tânăr în spital
Singurătatea te îmbătrânește mai mult decât fumatul
Acest lucru pare puțin ciudat, deoarece am văzut întotdeauna fumatul ca pe o dependență care provoacă multe boli. Cu toate acestea, un nou studiu a constatat că singurătatea, de exemplu, crește vârsta biologică a oamenilor mai mult decât fumatul obișnuit în sine.
Pentru a ajunge la această concluzie, studiul în cauză a folosit o tehnologie numită „ceas de îmbătrânire”. În acest fel, au fost testate datele biometrice și de sânge ale a aproape 12.000 de adulți chinezi pentru a compune și susține cercetarea. Cercetătorii, conduși de compania de biotehnologie Deep Longevity, au fost surprinși să vadă cât de mult influențează factorii psihologici asociați cu îmbătrânirea.
Ce este ceasul de îmbătrânire?
După cum sa menționat în subiectul de mai sus, această metodă a fost utilizată pentru a ajunge la concluzia studiului. Este un model statistic care măsoară vârsta biologică, care este diferită de vârsta cronologică. Pentru a înțelege mai bine, vârsta cronologică este cea pe care o avem cu adevărat în funcție de data nașterii, în timp ce cea biologică reflectă câți ani arătăm atunci când ne analizăm starea de sănătate.
După ce a analizat datele celor 11.914 de adulți chinezi implicați în experiment, ceasul a stabilit că fumatul a adăugat aproximativ 1,25 ani de îmbătrânire. Pe de altă parte, sentimentele de singurătate, frică, lipsă de speranță, depresie, nefericire, somn prost, precum și un set de factori psihologici, pot adăuga până la 1,65 ani de îmbătrânire.
Cu asta, putem concluziona că viața noastră nu poate fi doar o compilație de stres și îngrijorare. Mai mult ca oricând, trebuie să fim conștienți de acțiunile noastre și de modul în care acestea ne influențează sănătatea și bunăstarea, adică să trăim mult și să trăim bine!