În această vară fierbinte din Brazilia, cel mai bun mod de a face față temperaturii este cu ajutorul unei înghețate foarte reci. Cu toate acestea, dacă ați evitat înghețata din cauza caloriilor sau a zahărului, nu vă mai faceți griji, deoarece vă vom prezenta un reteta de inghetata cu banane sănătos.
Citeşte mai mult: Manjar de nucă de cocos cu sirop de prune: învață cum să prepari acest desert delicios!
Vezi mai mult
Este mai bine să mănânci ouă fierte la prânz sau la cină? Aflați aici
Cu mine-nimeni-nu poate: Faceți cunoștință cu planta capabilă să alunge ochii răi
În plus, este o înghețată fără lactoză, 100% naturală, care necesită doar 1 ingredient pentru a fi făcută. Greu de crezut, nu-i așa? Dar este adevărat și este delicios. Cu doar câteva banane și un proces foarte ușor, poți face înghețata perfectă. Verifică!
reteta de inghetata cu banane
Ingrediente:
- 4 banane.
Mod de preparare:
După cum am menționat deja, veți avea nevoie doar de 1 ingredient pentru a face înghețata noastră cu banane, care sunt doar banane! Astfel, separă 3 până la 4 banane, în funcție de mărime. Și alegeți cele mai coapte banane pentru că sunt mai dulci și vă vor ajuta la consistență.
Acum, cu bananele in mana, incepeti procesul taindu-le in felii foarte subtiri si apoi asezand-le intr-un vas cu capac. Acest bol trebuie să intre în congelator, unde ar trebui să stea cel puțin 3 ore. Dacă preferați, îl puteți lăsa peste noapte la congelator. Cu bananele congelate, du-le la mixer sau blender și procesează bananele cu mare grijă.
De asemenea, un super sfat este să opriți blenderul din când în când în timp ce procesează bananele. Iar când textura bananei este asemănătoare cu o înghețată, o poți amesteca puțin cu o lingură și o poți pune într-un recipient.
sfaturi
Câteva sfaturi suplimentare pentru a îmbunătăți această rețetă, care este deja delicioasă în sine, este să adăugați câteva ingrediente după ce înghețata este gata. De exemplu, puteți turna niște sos de ciocolată, unt de arahide sau stropi. Cu toate acestea, dacă doriți să vă păstrați înghețata sănătoasă, alegeți ingrediente precum granola, fulgii de ovăz și mierea, care merge, de asemenea, foarte bine.
Prin urmare, încearcă acest deliciu și împărtășește acest articol cu prietenii tăi, astfel încât ei să cunoască această rețetă minunată!