Ingerarea de bauturi alcoolice foarte reci este o alegere excelenta vara si in vacanta, mai ales pentru relaxare si relaxare. Totuși, dacă exagerăm în cantitate, disconfortul a doua zi este cert!
Deci, ceea ce poți face în acel moment este să pariezi pe unele sfaturi naturale pentru mahmureala și detoxifierea organismului de alcool. Continuați să citiți acest articol și aflați mai multe!
Vezi mai mult
Secretul tinereții? Cercetătorii dezvăluie cum să inverseze...
„Puterile” terciului: verificați beneficiile ovăzului în...
Citeşte mai mult: Alimente care ajută la vindecarea mahmurelii? Da, ele există!
Sfaturi pentru a îmbunătăți mahmureala
O mahmureală se caracterizează prin dureri de cap, dureri de stomac, greață, vărsături, sensibilitate la lumină și stare generală de rău. Astfel, aceasta este o reacție normală a organismului în fața intoxicației cu alcool.
Pentru a atenua simptomele mahmurelii, există câteva sfaturi pentru a completa nutrienții și pentru a ajuta organismul să se detoxifice. Printre aceste recomandări se numără ingerarea de apă, fructe și sucuri naturale și consumul doar de mese ușoare. Vezi mai jos!
Apă
Primul element de pe listă ar trebui să fie apa, deoarece alcoolul este un diuretic și ne deshidratează în timp ce îl bem. Prin urmare, este esențial să înlocuiți orice apă pierdută pentru a ajuta la reducerea simptomelor mahmurelii.
fructe si sucuri
Fructele și sucurile naturale au un set de nutrienți, inclusiv vitamine, minerale și compuși cu acțiuni benefice. În acest fel, combinația tuturor acestor elemente oferă ceea ce are nevoie organismul și sporește detoxifierea alcoolului.
În plus, zahărul prezent în fructe și sucuri ajută la restabilirea glicemiei fără a exagera cantitatea.
Mănâncă mese mici, ușoare
În această etapă, este important să nu consumați mese mari cu multă grăsime. Amintiți-vă că organele dumneavoastră sunt supraîncărcate cu acumularea de alcool în organism, în special în ficat, intestine și stomac.
Aceste organe joacă un rol important în sistemul nostru digestiv, facilitând procesul de absorbție a tuturor alimentelor pe care le consumăm. Cu toate acestea, atunci când ingerăm alcool, „peretele” tuturor acestor părți suferă și devine sensibilizat.
Din această cauză, idealul este să pariezi pe alimente ușoare. Exemplele includ salate, pui la grătar, orez brun și chiar supă de legume.
Deci, acum că știți care sunt sfaturile naturale pentru a îmbunătăți o mahmureală, urmați blog de educație școlară și ai acces la materiale similare cu acesta, curiozități, rețete și știri din toată Brazilia!