Știi când vine acel somn și vrei să căsci? Deci, acesta este un reflex natural, involuntar și este normal ca acesta să fie prezent în viața noastră de zi cu zi. Cu toate acestea, în unele cazuri, mai ales când apar excesiv, pot fi semnul unor probleme grave de sănătate. Aflați mai jos ce poate însemna căscatul excesiv.
Citeşte mai mult: Rutina de somn și calitatea vieții sunt studiate de studenții la kinetoterapie
Vezi mai mult
Secretul tinereții? Cercetătorii dezvăluie cum să inverseze...
„Puterile” terciului: verificați beneficiile ovăzului în...
Stres
Oricât de natural este, căscatul poate merge puțin mai departe decât dorința de a dormi. În unele cazuri, acesta este un semn biologic că creierul nostru lucrează prea mult, de obicei în situații stresante. În acest fel, atunci când căscă, corpul nostru încearcă să elibereze tensiunea din acel organ, evitând suprasolicitarea.
Lipsa somnului suficient
Aceasta este cea mai evidentă întrebare, dar este un punct esențial pentru sănătatea noastră fizică și psihică. Căscând prea mult, corpul tău poate indica că nu ai dormit suficient, ceea ce te poate lăsa fără energie în timpul zilei. Cu aceasta, performanța dumneavoastră în sarcinile obișnuite poate fi foarte afectată, cum ar fi lipsa de concentrare în activități care necesită concentrare, sistem imunitar scăzut și chiar pierderea poftei de mâncare.
hipotiroidism
În unele cazuri, oboseala sau oboseala excesivă pot fi o problemă hormonală. Din acest motiv, hipotiroidismul poate face ca unii indivizi să căscă mult în viața de zi cu zi. În acest caz, este posibil să se perceapă aceste semne prin confuzie mentală, comportament letargic și chiar depresie.
Dureri de cap
Știi când vine acea serie de căscături non-stop? Când se întâmplă acest lucru, poate fi util să vă pregătiți cu un remediu pentru dureri de cap. La urma urmei, acesta ar putea fi un semn că un atac de migrenă este deja pe drum. Cei care suferă mult de pe urma lor ajung să le mulțumească căscăturilor pentru anunț. Cu toate acestea, este important să căutați un medic dacă comportamentul continuă.
