Obișnuit al abordărilor psihologice este să se concentreze asupra stimulilor de fericire, dar nu este întotdeauna ceea ce face pe cineva să facă ceva diferit în viață. O nouă perspectivă asupra tratamentului este cunoscută sub numele de „psihologie pozitivă”. Se extinde, deoarece metoda sa acceptă nu numai psihologi, ci și asistenți sociali, antrenori și terapeuți.
Cu toate acestea, există unele dovezi care sugerează că abordarea are un dezavantaj. Urmăriți mai multe detalii despre posibil beneficiile proastei dispoziții.
Vezi mai mult
Cercetările arată că creierul adolescenților este „conectat” la...
4 obiceiuri de curățare pe care trebuie să le rupi pentru a fi mai fericit
Citeşte mai mult: Psihologia culorilor: ce au de spus despre tine?
psihologia umană
Cele mai multe sfaturi oferite de psihologi se referă la trăirea momentului, căutând mereu să vadă partea pozitivă a lucrurilor. Acest lucru îi determină pe oameni să evite suferința prin trei răni emoționale: regret, furie și îngrijorare. Pe de o parte, aceasta pare a fi o sarcină ușoară, deoarece evităm să ne concentrăm prea mult pe regrete și furie față de trecut sau griji legate de viitor.
Faptul este că psihologia umană este orientată spre trăirea în trecut și viitor. Astfel, alte specii au instincte și reflexe pentru a ajuta la supraviețuire, dar pentru oameni, depinde foarte mult de învățare și planificare. Acest lucru se datorează faptului că nu este posibil să planificăm viitorul fără a trăi în trecut. Pocăința, de exemplu, este o modalitate de a revizui greșelile trecute și de a încerca să faci lucrurile diferit în viitor.
Ce a arătat noile cercetări?
Noua abordare arată, practic, că situațiile nu întotdeauna fericite ne pot mișca cu adevărat în viață. Situațiile de regret, îngrijorare și furie pot face și ele diferența.
La fel ca regretul și îngrijorarea, furia este o emoție instrumentală, așa cum sa analizat în cercetare. Potrivit unor rezultate, ne protejează împotriva abuzurilor altora și îi motivează pe cei din jur să ne respecte interesele. În plus, studiul a arătat chiar că un anumit grad de furie poate fi util în unele momente, precum negocieri.
Astfel, umorul negativ în general poate fi destul de util în anumite cazuri, făcându-ne mai sceptici.
