Autorul Nir Eyal a făcut descoperiri pe parcurs ca un căutător de motivație. Scriind cartea „Indistractable: How to Control Your Attention and Choose Your Life”, Eyal a dezvăluit cinci miturile productivității care pot ajunge să influențeze negativ și au dezvăluit că aceste tactici pot fi au luptat.
Nu cădea în aceste greșeli de productivitate
Vezi mai mult
Este mai bine să mănânci ouă fierte la prânz sau la cină? Aflați aici
Cu mine-nimeni-nu poate: Faceți cunoștință cu planta capabilă să alunge ochii răi
1. Aplicațiile de productivitate vor fi aliații tăi
Pentru autor, căutarea de surse pe internet care să ajute la productivitate este o pierdere de timp. Organizația trebuie să se întâmple din momentul în care persoana își recunoaște nevoile și caută alternative. Sfatul pe care îl oferă este să optezi pentru software sau aplicație plătită anterior.
2. Motivația este între recompensă și pedeapsă
Pentru a rămâne motivați, așa cum subliniază Eyal, oamenii cred că trebuie să fie pedepsiți și recompensați în orice moment. Pentru autor, însă, această perspectivă este eronată și servește la atenuarea procesului incomod.
Pentru autor, distragerea atenției în timpul sarcinii este indispensabilă pentru buna desfășurare a producției și există posibilitatea inserării de noi provocări în timpul rutinei. Stabilirea de limite pentru a produce și luarea pauzelor este o opțiune care va garanta distracția.
3. „Fii gata” să mergi după un vis
A căuta să fii complet pregătit pentru a face visele să devină realitate este unul dintre cele mai rele mituri. De la cele mai simple sarcini la cele mai complicate, idealul este să începi să faci primii pași. Pentru autor, acest mit este recunoscut ca „pregătire”, atunci când o persoană își permite să facă ceva doar dacă este complet pregătită.
4. Listele de sarcini sunt esențiale
Listele de sarcini nu sunt indispensabile, deoarece ceea ce este planificat într-o zi poate fi ușor amânat. Senzația de a „tașa” o sarcină din listă generează plăcere pentru unii oameni, deoarece înseamnă că au finalizat ceva. Pentru autor, sunt lucruri care au nevoie de timp și asta nu înseamnă că persoana respectivă nu a produs nimic în timpul zilei.
„Încetează să mai simți că nu faci nimic doar pentru că nu ai tăiat ceva de pe lista ta astăzi. Dacă sarcina ta este un proiect important, va dura timp. Nu este ceva ce poate fi făcut într-o singură zi”, a sfătuit Eyal.
5. A face prea multe sarcini deodată înseamnă sfârșitul unei bune producții
Efectuarea mai multor sarcini în același timp poate duce o persoană să-și piardă concentrarea și să dăuneze obiectivului, dar acesta este un mit. Pentru autor, multicanalul multitasking funcționează cel mai bine atunci când efectuează o sarcină complexă împreună cu o sarcină puțin mai ușoară de îmbunătățire a producției. Acesta este un mod de a păși în capacitățile cuiva pentru a obține tot ce este mai bun din sine.
Iubitor de filme și seriale și de tot ceea ce implică cinema. Un curios activ pe rețele, mereu conectat la informații despre web.
