Toamna este mereu aceeași: frunzele cad în curtea din spate și vremea afectează sistemul imunitar. Temperaturile tind să fluctueze, aerul devine mai uscat și sănătatea poate fi afectată direct în timpul sezonului.
Scăderea umidității aerului face ca gazele poluante să fie mai evidente, afectând direct sistemul respirator. Nopțile pot fi mai răcoroase, în timp ce soarele în timpul zilei poate apărea în mijlocul unui vânt rece și uscat. Da, a sosit toamna și este important să fim cu toții pregătiți!
Vezi mai mult
Secretul tinereții? Cercetătorii dezvăluie cum să inverseze...
„Puterile” terciului: verificați beneficiile ovăzului în...
Specialist Otorinolaringologie Dr. Rinaldo Melo, a detaliat care sunt cele mai frecvente boli în timpul sezonului și ce metode preventive pot fi folosite. Pentru cei care au boli cronice, specialistul a lăsat îndrumările necesare care trebuie respectate.
Boli frecvente în timpul toamnei
Deoarece sistemul imunitar este pe deplin expus schimbărilor climatice, acestea sunt cele cinci boli care sunt normale în timpul toamnei:
- Pneumonie;
- Sinuzita;
- Bronşită;
- Rece;
- Criză de astm.
Specialistul explică că sezonul este dificil pentru cei care au deja astm, sinuzită sau rinită cronică. Pentru el, cel mai bun mod de a face față momentului este să fii sănătos, să mergi frecvent la medic pentru consultație, să ții vaccinurile la zi și să controlezi tabloul clinic al bolii.
Cum să previi?
Doctorul. Rinaldo a detaliat principalele modalități de prevenire a bolilor care apar frecvent toamna:
- Practicați obiceiuri sănătoase: dormiți bine, practicați zilnic exerciții fizice, păstrați mâncat sănătos;
- Aveți toate vaccinurile la zi;
- Bea multă apă pentru ca organismul să fie hidratat;
- Mențineți casa bine ventilată, deoarece bacteriile și virușii se răspândesc prin aer în medii închise;
- Faceți spălare nazală zilnic cu soluție salină;
- Spălați-vă întotdeauna mâinile.
Acordați atenție indicațiilor specialistului pentru ca momentul să nu devină un motiv major de îngrijorare. Dacă aveți întrebări, căutați un medic specialist în care aveți încredere.
Iubitor de filme și seriale și de tot ceea ce implică cinema. Un curios activ pe rețele, mereu conectat la informații despre web.
