Cu o textură moale și o aromă acidă, fructul exotic numit cagaita este tipic pentru cerrado brazilian, deși nu este foarte consumat de noi. Cu toate acestea, acest fruct mic, cu coajă galbenă, are un conținut scăzut de calorii și foarte bogat în vitamine, fibre și antioxidanți. Deoarece este foarte hrănitor, consumul lui se poate face în diferite moduri. Vino să afli mai multe despre ea!
Citeşte mai mult: Cerrado Plants – Descoperiți 12 specii tipice regiunii
Vezi mai mult
Elon Musk începe să negocieze cu o companie din Santa Catarina
În arta aroganței, există 4 semne care ies în evidență
Astfel, acest fruct este mai prezent în Brazilia în statele Goiás, Minas Gerais și Bahia, în cerrados și savane. Cagaiteira, așa cum este numit arborele, are în mod normal o dimensiune medie, dar poate ajunge până la o înălțime de 10 metri. De asemenea, dacă sunteți interesat să îl consumați, perioada în care acest pom dă roade este în septembrie și octombrie.
Cum să consumi cagaita?
Consumul acestuia se poate face in diferite moduri, sub forma de sucuri si vitamine, dulciuri, jeleuri si compoturi sau si in mod natural. In plus, este important de retinut ca, fiind un fruct foarte acid, consumul acestuia nu trebuie exagerat.
Beneficiile acestui fruct exotic
- Imunitate bună și întărirea părului
Deoarece este bogat în vitaminele C și A, îți întărește sistemul imunitar, pe lângă faptul că previne îmbătrânirea prematură. În plus, conține vitamine B, care ajută la întărirea sănătății părului, creierului, inimii și pielii.
- cantitate mare de fibre
Această proprietate a cagaitei îți face digestia să se îmbunătățească și îți controlează indicele glicemic, în plus față de eliberarea intestinului prins.
- Prezența calciului, fosforului și fierului
Pe lângă vitamine, mineralele sunt prezente și substanțe care ne întăresc sănătatea oaselor și sistemul cardiac, prevenind și problemele cu anemie.
- Compoziția fundamentală a acizilor grași
Deoarece conține acizi grași, cunoscuți în mod obișnuit ca „grăsimi bune”, acest fruct ajută la sănătatea inimii prin controlul colesterolului. În plus, oferă o acțiune antiinflamatoare și antidiareică.
- Ajută la slăbire
Deoarece este un fruct cu conținut scăzut de calorii și bogat în fibre, are și efect laxativ, care contribuie la reducerea umflăturilor corpului. Prin aceasta, cagaita este o opțiune excelentă pentru a ajuta la planificarea dietelor.
