Odată cu creșterea nivelului de stres și anxietate asociate cu rutina zilnică, există o cerere tot mai mare de aromoterapie ca formă de relaxare. Această tehnică de relaxare milenară și naturală, care se realizează prin scufundare în parfumuri, a obținut rezultate bune.
Așadar, consultați selecția noastră dintre cele 5 cele mai bune arome folosite în aromoterapie pentru relaxarea ta.
Vezi mai mult
Este mai bine să mănânci ouă fierte la prânz sau la cină? Aflați aici
Cu mine-nimeni-nu poate: Faceți cunoștință cu planta capabilă să alunge ochii răi
Cele mai bune arome pentru a vă calma ziua
Consultați lista celor mai bune arome folosite în relaxare:
1. Mușețel roman
Cunoscut și consumat încă din antichitate, mai ales sub formă de ceai, mușețelul este o plantă cu proprietăți calmante incredibile.
Pentru ca are in compozitie prezenta unor compusi care favorizeaza activitatea anxiolitica, antiinflamatoare si antioxidanta, stimuland astfel linistea atunci cand este consumat sau inhalat.
2. Lavandă
Lavanda este un excelent stimulator al producției de serotonină și dopamină în sistemul nervos simpatic, care este sursa proprietăților sale incredibile de relaxare.
Astfel, datorită efectelor sale deja dovedite, acesta este utilizat pe scară largă în industrie pentru producerea unei game largi de produse. In plus, datorita aspectului si culorii plantei sale, intr-o nuanta de violet, este foarte apreciata si bine privita.
3. Tămâie
Considerat unul dintre cele mai valoroase uleiuri esențiale, tămâia are mari proprietăți calmante datorită efectului său asupra sistemului limbic. Cu toate acestea, proprietățile sale îi permit să fie utilizat mai pe scară largă decât doar aromoterapie.
Este de obicei asociat cu proprietăți de întinerire a pielii și prezintă un mare interes pentru persoanele care practică meditația datorită efectelor relaxante și pașnice pe care le oferă.
4. Lemn de santal
Aparținând speciei Santalum album, acest copac își are originea în India. Unde lemnul său este cunoscut în special pentru utilizarea în fabricarea mobilierului și pentru proprietățile medicinale ale uleiului său esențial.
Acesta din urmă se datorează prezenței substanțelor alfa și beta santalol, care au acțiuni antiinflamatorii, aseptice și diuretice. Prin urmare, lemnul de santal este folosit în mod obișnuit în medicina casnică, împotriva bolilor precum răceala, infecțiile urinare și anxietatea.
5. bergamota
Mirosul intens, citric al uleiului esențial de bergamotă este un parfum multifuncțional atât pentru aromoterapie, cât și pentru alte zone.
Compoziția sa, bogată în compuși bioactivi, are capacitatea de a lupta împotriva infecțiilor microbiene, ajută la tratarea acneei și are o mare capacitate analgezică. Utilizarea sa în aromoterapie este foarte apreciată pentru aceasta și pentru capacitatea sa de a fi amestecată cu alte uleiuri.
