Pe 18 ianuarie, în Brazilia, este sărbătorită Dia do Laughter. Data servește la stimularea politicilor de sănătate mintală, deoarece râsul este asociat cu întărirea sistemului imunitar, creșterea energiei, analgezie și anti-stres. Plânsul are și avantajele sale: poate fi și un analgezic și poate elibera oxitocină și endorfine.
O căutare de cuvinte mai jos poate determina dacă ești mai mult într-o dispoziție de râs sau de plâns astăzi. Uite:
Vezi mai mult
Elon Musk începe să negocieze cu o companie din Santa Catarina
În arta aroganței, există 4 semne care ies în evidență
Citeşte mai mult: Care sunt aparatele care sunt ascunse în căutarea de cuvinte?
Căutare de cuvinte: vrei să râzi sau să plângi?
Învățăm, fie la școală, prin manuale sau jucându-ne cu prietenii, să exersăm căutările de cuvinte, care constă în localizarea, printre litere împrăștiate într-o gravură, a unui cuvânt care are sens și sens. Mai sus, supa alfabetului conține doar două cuvinte: „râde” sau „plânge”. Primul pe care îl găsiți poate indica cum vă simțiți.
Totuși, pentru ca jocul să fie complet, idealul este să găsești și al doilea cuvânt. Un bonus distractiv este adăugarea cronometrului și efectuarea testului cu un prieten lângă tine, deci tu reușesc să cuantifice cât timp a fost îndeplinită provocarea propusă și, bineînțeles, să concureze Sănătos.
Beneficiile râsului
Poate că nu te-ai oprit niciodată să te gândești la asta, dar râsul nu este atât de normal. Râsul este o emoție socială și prin ea menținem și creăm legături. De asemenea, râsul prezintă funcția biologică și fiziologică care menține sănătatea. După cum spunea Aristotel: „Râsul este un exercițiu corporal prețios pentru sănătate”.
Printre beneficiile sale se numără producția crescută de celule NK, care pot anihila celulele canceroase și pot preveni bolile virale. În plus, stimulează IgA, protejând organismul de infecțiile respiratorii.
Râsul eliberează și endorfine, care acționează ca analgezice naturale și acționează asupra endoteliului care căptușește vasele de sânge, protejând organismul împotriva bolilor cardiovasculare. Multe avantaje, nu?
beneficiile plânsului
Plânsul are și valoarea lui. Plânsul poate fi de tristețe, bucurie, furie... Când nu potențează vreo traumă sau este un plâns negativ, lacrimile sunt capabili să acționeze ca un lubrifiant pentru ochi, ajută la reglarea temperaturii creierului și ajută la repararea echilibrului emoţional. Așa că nimic ca să plângi pentru a se evacua.
Rezultat:
Ți-a fost ușor? Acesta este un moment minunat pentru a verifica cronometrul și a vedea câte minute ți-a luat să rezolvi!
