Ananasul este un fruct bogat în vitamine, nutrienți și enzime, precum bromelaina, care sunt super importante pentru menținerea sănătății organismului. În plus, acest fruct citric este în mod natural foarte dulce, ceea ce îi face pe oameni să îl consume pur. Cu toate acestea, în timp, consumul în același mod poate ajunge să-și piardă farmecul. Așadar, verificați acum un mod diferit de a pregăti ananasul în Airfryer.
Citeşte mai mult: Faceți o pâine ușoară de brânză delicioasă
Vezi mai mult
Este mai bine să mănânci ouă fierte la prânz sau la cină? Aflați aici
Secretul tinereții? Cercetătorii dezvăluie cum să inverseze...
Care sunt beneficiile ananasului?
Pe lângă faptul că ananasul este foarte bun pentru organismul nostru, multă lume adoră să-l consume datorită gustului său izbitor și dulce. În ceea ce privește beneficiile acestui fruct pentru organismul nostru, principalul lucru este prezența vitaminei C și a bromelainei. Această enzimă este în primul rând responsabilă pentru buna funcționare a sistemului digestiv, printre alte beneficii.
Un alt factor care îi face pe oameni să mănânce ananas este legat de capacitatea acestuia de a ajuta la pierderea în greutate, datorită funcției sale diuretice. În sfârșit, pentru cei care doresc să elimine toxinele din organism, precum și să ajute la eliminarea lichidelor, ananasul este fructul ideal pentru asta.
Cum se prepară ananasul în Airfryer?
Ingrediente
Pentru a face ananasul în Airfryer, veți avea nevoie de:
- 1 lingura ulei de cocos;
- 4 felii groase de ananas;
- coaja de lamaie;
- 1 lingura (desert) de scortisoara pudra sau condiment pentru placinta cu dovleac.
Mod de preparare
Înainte de a începe efectiv să pregătiți ananasul, trebuie să preîncălziți Airfryer timp de 5 minute la 180ºC. După aceea, primul pas este să tăiați ananasul în felii și să faceți alte două tăieturi în formă de X. Astfel, la finalul acestui proces vei avea patru bucăți de triunghi de ananas.
Dacă uleiul de cocos este într-o consistență mai tare, puneți-l la cuptorul cu microunde să se topească aproximativ 30 de secunde și adăugați scorțișoara. Apoi, puneți bucățile de ananas în coșul Airfryer și, cu ajutorul unei perii de gătit, ungeți uleiul de cocos cu scorțișoară pe ambele părți ale ananasului.
După 15 minute la 200ºC în Airfryer, trebuie să scoți coșul din echipament și să adaugi nota specială, coaja de lămâie și gata, rețeta ta super sănătoasă va fi gata.
