Toată lumea știe că o dietă sănătoasă este esențială pentru bunăstarea organismului nostru. Din această cauză, investim în strategii, diete și exerciții fizice, toate acestea pentru a evita niște grăsimi și pentru a promova o mai mare stare de bine. În acest caz, având un metabolism Exercițiul accelerat poate ajuta foarte mult în timpul acestui proces, deoarece este o condiție excelentă pentru arderea caloriilor. Din acest motiv, astăzi vă aducem o rețetă pentru băutură de căpșuni și portocale care vă va ajuta să metabolizați mai repede.
Citeşte mai mult: Smoothie cu banane și mango: înțelegeți efectele consumului acestei băuturi
Vezi mai mult
Secretul tinereții? Cercetătorii dezvăluie cum să inverseze...
„Puterile” terciului: verificați beneficiile ovăzului în...
Cu niște căpșuni, portocale și pătrunjel, acesta va deveni unul dintre sucurile tale preferate. Este folosit chiar și de multe celebrități care caută să slăbească. Cu el, vei putea absorbi multă vitamina C, un nutrient esențial pentru imunitatea organismului și chiar pentru o piele mai hidratată și sănătoasă. În plus, căpșunile oferă fibrele necesare pentru a-ți regla corpul.
Ingrediente
Pentru început, este foarte important să cauți fructe de calitate în piețe. Nu este recomandat să folosiți suc de portocale procesat, așa că căutați fructe și stoarceți-le acasă. Deci, pentru această rețetă, veți avea nevoie de:
- 1 cană de căpșuni;
- Suc de portocale;
- Miere după gust;
- Apă;
- Pătrunjel.
Pregătirea
Înainte de a amesteca ingredientele, trebuie să vă asigurați că fructele sunt bine spălate. Apoi, duceți sucul de portocale, pătrunjelul, căpșunile, apa și mierea într-un blender și amestecați până la omogenizare. În cele din urmă, turnați-l într-un pahar și răsfățați-vă cu această băutură minunată. In scurt timp, vei putea observa efectele adaugarii lui in dieta ta.
Desigur, este totuși important să consultați un specialist, cum ar fi un nutriționist. La urma urmei, în ciuda faptului că are proprietăți bune, acest suc nu este magic. Cu toate acestea, combinat cu o strategie excelentă, disciplină și un bun profesionist care te însoțește, poate avea un impact pozitiv asupra corpului tău.
