Migrena este cel mai frecvent și debilitant tip de cefalee. Cauzele sale includ factori genetici ereditari; stilul de viață și obiceiurile alimentare; prezența zgomotului și a mirosurilor; și probleme hormonale atunci când vine vorba de pacienții de sex feminin.
Deoarece cuprinde o serie de dezechilibre chimice care apar în creier, nu există un test specific care să îl diagnosticheze. Având în vedere acești factori, Societatea Internațională pentru Cefalee a creat recent câteva criterii de diagnostic pentru migrenă și acestea sunt utilizate de mulți medici pentru a o recunoaște. Unele teste pot fi, de asemenea, necesare pentru a exclude existența altor boli, cum ar fi tumorile.
Pentru tratament, poate fi necesară utilizarea anumitor medicamente, inclusiv analgezice pentru pacienții care au mai mult de trei atacuri pe lună. Cu toate acestea, astfel de măsuri sunt în general paliative, deoarece controlează doar crizele. Medicamentele pe bază de plante, electrozii și acupunctura sunt de asemenea folosite pentru a ocoli situația.
În acest fel, modificările stilului de viață pot controla simptomele sau chiar vindeca. Deci, dormi bine la ore regulate; nu postiti mai mult de cinci ore; bea multa apa; nu te expune la soare, când este foarte puternic; evita expunerea la mirosuri puternice și țigări; și, în cazul femeilor, urmărirea ginecologică; sunt necesare.
În ceea ce privește mâncarea, încercați să evitați:
- cafea și alimente care conțin cofeină;
- ciocolată și alte alimente care conțin feniletilamină;
- îndulcitori cu aspartam;
- lapte de vacă industrializat;
- exces de dulciuri;
- pâine și paste în general;
- Carnea de pui, deoarece poate conține niveluri ridicate de antibiotice, hormoni artificiali, printre alți aditivi;
- băuturi alcoolice;
- brânzeturi galbene, datorate tiraminei;
- citrice și banane;
- coloranți precum nitriți și nitrați;
- confecții colorate, datorate anilinei;
- glutamat monosodic, prezent în sosurile din bucătăria orientală;
- produse industrializate în general.
De Mariana Araguaia
Echipa școlii din Brazilia
Aflați mai multe!
Migrena: caracteristici
Boli - Școala din Brazilia
Sursă: Școala din Brazilia - https://brasilescola.uol.com.br/doencas/enxaqueca-diagnostico-tratamento.htm
