În primul rând, știm că viața unui tânăr care trăiește singur nu este cu siguranță ușoară! Cu goana vieții de zi cu zi, se dovedește că nu putem avea o dietă echilibrată. Prin urmare, ne despărțim 3 retete pentru cei care traiesc singuri.
Acest lucru îi face pe mulți să se răsfețe cu mâncărurile congelate, deoarece atrag o mulțime de tineri datorită caracterului practic.
Vezi mai mult
Ar trebui să împart săpunul cu familia mea?
Visezi să trăiești în străinătate? Descoperiți țările care iubesc cel mai mult...
Dar gătitul poate fi mult mai practic decât ai putea crede! Așadar, vezi 3 rețete pentru a zgudui bucătăria într-un mod simplu și gustos.
Nu mai sunt alimente congelate!
Somon cu sos sicilian
Ingrediente:
- 4 fileuri de somon;
- Sare si piper negru dupa gust;
- 2 linguri de unt;
- 2 linguri de ceapa rasa;
- 1/2 cană (ceai) suc concentrat de lămâie siciliană;
- 1 cub bulion de legume;
- 1/3 cana (ceai) + 1 lingura (ciorba) de apa;
- 1 lingură (ceai) amidon de porumb;
- Coaja de lămâie siciliană pentru decorare.
Mod de preparare:
- În primul rând, primul pas este să asezonezi somonul cu sare și piper.
- Apoi, într-o tigaie mare, topește untul la foc mediu.
- De asemenea, rumeniți somonul timp de 4 minute pe fiecare parte. Acest pas este important pentru a menține somonul umed.
- Se transferă apoi pe o farfurie și se păstrează la cald.
- Așadar, apoi căliți ceapa timp de 3 minute în tigaie și turnați sucul de lămâie dizolvat și bulionul de legume.
- Gatiti 5 minute.
- Asa ca apoi doar condimentam cu sare si piper si adaugam amidonul de porumb dizolvat in apa pentru a se ingrosa.
Este gata de servit!
Piure de cartofi cu sos de cârnați
Ingrediente:
- 1 kg de cartofi fierți și piure;
- 2 linguri de margarina;
- 1 cană (ceai) de lapte;
- Sare si nucsoara ras dupa gust.
Ingrediente pentru sos:
- 1 lingura (supa) ulei;
- 1 ceapă feliată;
- 1/2 ardei verde tocat;
- 2 roșii tăiate fără semințe;
- 8 carnati in felii;
- 2 linguri de extract de roșii;
- 1/2 cană (ceai) apă.
Mod de preparare:
- Mai întâi puneți sosul într-o tigaie și încălziți uleiul.
- Prăjiți ceapa până devine aurie la foc mediu.
- Împreună cu ardeii și roșiile, căliți timp de 3 minute.
- Carnatii se adauga impreuna cu pasta de rosii, apa si este gata de fiert 5 minute.
- Apoi se ia de pe foc și se lasă deoparte.
- Pentru piure, despărțiți într-o altă tigaie și puneți cartofii și margarina și dați la foc mediu.
- Atenţie! Se amestecă constant până se încălzește.
- La scurt timp după, adăugați laptele și condimentați cu sare și nucșoară.
- De asemenea, fierbeți timp de 2 minute.
La final se serveste cu sosul de carnati deasupra!
Omletă de cartofi dulci
Ingrediente:
- 4 oua;
- 1 cană (ceai) de cartofi dulci tăiați cubulețe;
- 1/2 cană (ceai) de kale în felii subțiri;
- 1 roșie tăiată fără semințe;
- Sare si piper negru dupa gust;
- 1 lingura (supa) ulei de masline.
Mod de preparare:
- Intr-un castron batem ouale cu o furculita astfel incat sa fie omogen.
- Adăugați cartofii, kale și roșiile.
- Asezonați cu sare și piper.
- Apoi, într-o tigaie, se încălzește uleiul la foc mediu și se toarnă ouăle.
- La final, fierbeți 5 minute pe fiecare parte la foc mic.
Este gata de servit.
Ți-au plăcut rețetele pentru cei care trăiesc singuri? Deci, acum tot ce trebuie să faceți este să accesați Educația școlară pentru a fi la curent cu mai multe sfaturi care vă vor face zi cu zi mai ușoară. Accesați aici!