Cartofi dulci în AirFryer: Rețetă ușoară și practică

A cartof dulce este un tubercul plin de fibre, vitamine si carbohidrați, adică este o rădăcină care aduce mari beneficii pentru sănătate.

Rădăcina a devenit populară în bucătăria braziliană pentru cei care doresc să câștige masă musculară deoarece conține și un conținut scăzut de grăsimi în compoziția sa.

Pe lângă faptul că aduc beneficii organismului, cartofii dulci sunt folosiți în gătit și pot fi folosiți în mai multe rețete.

În acest articol vă vom învăța cum să faceți cartofi dulci în AirFryer, fără a folosi ulei, făcându-l și mai sănătos.

Cum să faci cartofi dulci în AirFryer

Rețeta constă din puține ingrediente, dar se pot adăuga altele pentru a crește varietatea gustului.

Ingredientele necesare.

• 400 de grame de cartofi dulci;
• Ulei;
• Sarat la gust.

Având aceste ingrediente, separă o tigaie de mărime medie și umple-o cu apă, după aceea, tăiem cartofii în jumătate și pune-i în tigaie.

Luați tigaia la foc să gătiți, aveți grijă la gătirea cartofului, nu se poate înmuia prea mult, gătiți până la punctul de a deveni consistent dar nu crud. Este de remarcat faptul că cartofii trebuie gătiți în coajă.

Odată fierți, aveți grijă când îi manipulați că sunt fierbinți, tăiați cartofii în bucăți de aproximativ 1 centimetru grosime. Așadar, puneți uleiul de măsline într-un recipient mic și înmuiați feliile de cartofi dulci și lăsați aproximativ 3 minute.

Uleiul va face cartofii mai suculenți în timpul preparării lor în AirFryer.

După 3 minute, distribuiți feliile pe tava Airfryer și adăugați sare după gust deasupra lor.

Lăsați Airfryer la 200º cu cartofi dulci timp de 18 minute. Cu toate acestea, timpul poate varia în funcție de puterea Airfryer, așa că verificați-l de câteva ori.

În cele din urmă, cartoful dulce va fi gata când va părea mai auriu. Și așa este gata de servit!

Vă place această postare? Vrei să afli mai multe? Verifică: Aflați cum să faceți chipsuri de cartofi direct în AirFryer într-un mod simplu