Celulita este teroarea multor femei, nu-i așa? Din această cauză, râuri de bani sunt investite anual în diverse strategii și tratamente pentru a scăpa de aceste grăsimi din pielea noastră. Cu toate acestea, având o dietă echilibrată, unele alimente ajută la evitarea celulitei de temut. Vezi mai jos care sunt acestea.
Citeşte mai mult: Consultați rețeta unui super scrub cu cafea pentru tratarea celulitei
Vezi mai mult
Visezi să trăiești în străinătate? Descoperiți țările care iubesc cel mai mult...
Minunea grădinii: Arruda, planta minune
Ce este celulita?
Celulita este cauzată de acumularea de grăsimi, lichide și unele toxine în celule. Din acest motiv, este considerată o inflamație în țesutul nostru celular. În plus, pentru a apărea, ele depind de mai mulți factori, precum sexul, vârsta și dispoziția genetică. Când apar, provoacă un efect ondulat asupra pielii, în special la nivelul feselor și coapselor.
Din fericire, in functie de individ, de stadiul in care apar aceste gauri si de tratament, majoritatea cazurilor sunt reversibile. Pentru aceasta se folosesc tratamente estetice foarte eficiente, care daca sunt insotite de o alimentatie buna pot arata o performanta si mai buna.
Diete pentru a scăpa de „găuri”
În general, nu există nici un miracol pentru a scăpa de celulită. Cu toate acestea, nu este necesar să numărați caloriile foarte intens, punându-vă sănătatea în pericol. La urma urmei, printr-o dietă bine echilibrată, în care știi că vei hrăni corpul în mod corect, îți vei putea menține pielea fermă și fără acele găuri. Din acest motiv, pariază pe strategii de reducere a inflamației și de îmbunătățire a circulației cu antioxidanți.
Alimente pentru prevenirea celulitei
- Câteva fructe
Alimentele care au acțiune diuretică, precum ananasul, pepenele verde și pepenele galben pot ajuta foarte mult la reducerea celulitei, mai ales că ajută organismul să scape de toxine. În plus, unele citrice, precum lămâia și portocala, deoarece au vitamina C, sunt grozave pentru a ne proteja vasele de sânge și pentru a ajuta circulația.
- Ghimbir
Acest tubercul, folosit pe scară largă pentru a ne accelera metabolismul, are proprietăți antiinflamatorii și antioxidante. Din aceasta cauza, daca vrei sa scapi de celulita, poti investi in ghimbir in salate, sucuri si ceaiuri.
- Ceapă
Ceapa este bogată în siliciu, un mineral esențial în producția de colagen, care va oferi pielii tale elasticitate și fermitate. Din acest motiv, sunt mari aliați împotriva vergeturilor și a celulitei.