Căutarea unui aspect mai tânăr combinată cu o viață mai lungă și mai sănătoasă a devenit obiectivul principal al multor oameni de astăzi. Există totuși câteva creme, suplimente, diete și dispozitive care pot ajuta la longevitate. există, de asemenea, o modalitate mai simplă care poate încetini și mai mult procesul de îmbătrânire. rapid.
Unele lucruri trebuie tăiate! În articolul de astăzi, vom vorbi despre o băutură care te poate îmbătrâni mai repede. Prin urmare, scoaterea acestuia din alimentație poate întârzia imediat acest proces.
Vezi mai mult
Visezi să trăiești în străinătate? Descoperiți țările care iubesc cel mai mult...
Minunea grădinii: Arruda, planta minune
Citeşte mai mult: Ingrediente PERICULOASE: Ar trebui să stați departe de aceste 4 sifone
Cum să încetinești procesul de îmbătrânire
Potrivit experților, cel sifon indulcit cu zahar este o băutură care îmbătrânește mai repede cine o consumă. Soda este cunoscută ca fiind un produs predispus la creșterea riscului de creștere în greutate. greutate datorită cantității sale de calorii, precum și a anumitor boli datorită nivelului ridicat de zahăr.
In plus, o astfel de bautura iti poate afecta organismul la nivel celular! Toți acești factori sunt legați direct de o contribuție la îmbătrânirea nesănătoasă și rapidă. Verificați acum puțin despre fiecare dintre acești factori și consecințele lor în procesul de îmbătrânire al unui individ.
1. Crește riscul de îmbolnăvire
Datorită nivelului lor ridicat de zahăr, consumul prea des de astfel de băuturi îndulcite cu zahăr poate crește riscul de a dezvolta o varietate de boli, cum ar fi obezitatea, bolile de inimă și chiar Diabet. Prin urmare, un astfel de consum vă poate accelera îmbătrânirea într-un mod mai complicat și mai nenatural.
Astfel încât să puteți înțelege nivelul la care astfel de băuturi îndulcite cresc riscul de îmbolnăvire, potrivit unui studiu realizat de cercetătorii de la California, după o urmărire de 25 de ani, consumul de porții din aceste băuturi pe zi este direct asociat cu bolile cardiovasculare și riscul de scurgere.
2. Astfel de băuturi vă pot afecta corpul la nivel celular.
Potrivit unui studiu publicat în Jurnalul American de Sănătate Publică, astfel de băuturi pot provoca îmbătrânirea prematură la nivel celular. Au fost examinate date de la 5.309 americani cu vârste cuprinse între 20 și 65 de ani, fără antecedente de boli cardiovasculare. Cercetătorii au descoperit că adulții care au băut cele mai multe băuturi răcoritoare aveau telomeri - secțiuni de ADN la sfârșitul cromozomilor - în interiorul celulelor albe din sânge. Telomerii mai scurti sunt legați de o longevitate redusă și un risc crescut de boli cronice.
3. Soda vă poate afecta intestinul
Potrivit informațiilor extrase dintr-un sondaj publicat în Current Nutrition Reports, consumul de dulceata este asociata cu modificari ale bacteriilor intestinale si microbiotei intestinale, cu inflamatii si stres oxidativ. Toate aceste schimbări sunt direct legate de îmbătrânirea prematură.