Acesta este posibil băutură cel mai popular alcoolic, mai ales datorită senzației de relaxare pe care o poate oferi după o zi lungă stresantă. La prima vedere, atâta timp cât ești major și nu ai restricții de sănătate în privința ei, berea este inofensivă. Dacă se bea cu moderație, desigur.
Citeşte mai mult: Evitați să o cumpărați: ACEASTA este băutura care vă îmbătrânește cel mai repede
Vezi mai mult
Secretul tinereții? Cercetătorii dezvăluie cum să inverseze...
„Puterile” terciului: verificați beneficiile ovăzului în...
Ca și în orice lucru din viața noastră, consumul excesiv poate avea unele consecințe grave. În această chestiune, vom aborda un subiect ceva mai specific: putem bea bere în fiecare zi? Ce consecințe poate avea acest lucru pe termen scurt și lung? Gaseste.
Berea garantează creșterea în greutate
Cea mai rapidă și mai vizibilă consecință atunci când bem zilnic este să dobândim acea faimoasă „burtă”. de bere”, care nu este altceva decât acumularea de grăsime în regiunea abdominală, care derivă din consumul de băutură.
Un studiu recent a încercat totuși să dezminți această afirmație. Cercetarea a fost efectuată la Universitatea din Copenhaga și a fost elaborată prin revizuirea altor 12 studii de intervenție și 35 de studii observaționale, reprezentând aproximativ 700.000 de persoane participarea.
Studiul a subliniat că nu există nicio relație între grăsimea abdominală și consumul moderat de băutură. Potrivit cercetărilor, puțin peste patru litri de bere pe săptămână nu te vor lăsa cu burtica aceea mică, nu.
Cercetarea se referă doar la bărbați, deoarece datele referitoare la participanții de sex feminin au fost neconcludente.
Este periculos consumul zilnic de alcool?
La urma urmei, să bei bere în fiecare zi este rău pentru tine sau nu? Pe scurt, consumul zilnic cu moderație nu este dăunător. Cantitatea recomandată pe zi este de 300 până la 450 de mililitri, dar aceasta depinde și de caracteristicile individuale, cum ar fi vârsta și greutatea. Important este să nu exagerezi.
Dacă este consumată cu moderație, berea este totuși benefică în multe privințe. Este mai hrănitoare decât majoritatea băuturilor alcoolice, deoarece conține antioxidanți, cantități mici de proteine, vitamina B, fier, calciu și fibre.
În plus, potrivit unor studii, poate reduce și șansa de atacuri de cord și boli cardiac. Fără niciun mister, secretul constă în consumul moderat și controlat, nu doar al berii, ci și al altor băuturi.
Iubitor de filme și seriale și de tot ceea ce implică cinema. Un curios activ pe rețele, mereu conectat la informații despre web.
