Cartoful dulci este un aliment destul de incorporat pentru cei care fac diete. Cu toate acestea, datorită consumului său continuu, oamenii pot ajunge uneori să se îmbolnăvească să-l mănânce în mod tradițional, care este gătit. Prin urmare, învață acum cum să prepari cartofi dulci în friteuza și află despre o nouă posibilitate de a consuma acest aliment.
Citeşte mai mult: Faceți o pâine ușoară de brânză delicioasă
Vezi mai mult
Visezi să trăiești în străinătate? Descoperiți țările care iubesc cel mai mult...
Minunea grădinii: Arruda, planta minune
Care sunt beneficiile cartofului dulci
Principalele beneficii ale cartofilor dulci sunt legate de marea sa sursă de fibre și antioxidanți care ajută la menținerea sănătății intestinale. În plus, această rădăcină îi ajută și pe cei care caută să slăbească, acesta fiind unul dintre motivele pentru care cartofii dulci sunt de obicei prezenți în diete.
Așadar, învață o nouă modalitate de a pregăti această rădăcină și continuă să obții beneficiile într-un mod super diferit și delicios.
Ingrediente:
Pentru a pregăti cartoful dulce în friteuza cu aer veți avea nevoie de 2 unități din această rădăcină și creșteți-l cu condimente. In aceasta reteta se va folosi sare si piper negru. Totusi, poti adauga condimentele pe care le preferi pentru a face aceasta reteta si mai gustoasa si dupa gustul tau.
Mod de preparare:
Primul pas este să tăiați cartoful dulce în felii mici de până la 1 cm grosime și să îl rezervați într-un recipient. După aceea, puneți toate condimentele pe care le alegeți, în acest caz sare și piper și adăugați un strop de ulei de măsline în tot recipientul.
O poți amesteca astfel încât condimentele să se lipească de toate feliile de cartofi dulci. În plus, pentru a facilita procesul, este de preferat să preîncălziți friteuza timp de 5 minute la 180ºC înainte de a pune rădăcina în echipament.
La final, puneți bucățile de cartofi dulci în friteuza separat una de cealaltă și lăsați timp de aproximativ 25 de minute. Pentru a evita arderea acestuia, trebuie să continuați să priviți și să mutați coșul pentru echipamente la fiecare 5 minute.
După aceea, scoateți pur și simplu bucățile de cartofi dulci și chipsurile voastre vor fi gata pentru a fi consumate imediat. Acest mod de a face cartofi dulci este super practic de consumat la o gustare de după-amiază și de a garanta o masă sănătoasă la acel moment.
