Morcovul este o rădăcină care este o sursă excelentă de carotenoizi, potasiu, fibre și antioxidanți, care oferă multe beneficii pentru sănătate. Promovează sănătatea vizuală și, de asemenea, ajută la prevenirea îmbătrânirii premature, la îmbunătățirea sistemului imunitar și la prevenirea unor tipuri de cancer.
Morcovul poate fi consumat crud, fiert si in sucuri si vitamine, fiind o alegere excelenta in sucurile detox.
Vezi mai mult
Cu mine-nimeni-nu poate: Faceți cunoștință cu planta capabilă să alunge ochii răi
Caruru: Cunoașteți beneficiile pentru sănătate și versatilitatea în...
Poate fi găsit în diferite culori: galben, portocaliu, violet, roșu și alb. Principala diferență dintre ele este în compoziția lor.
beneficiile morcovului
Morcovul este bogat în nutrienți precum pectina, celuloza, lignina și hemiceluloza, care sunt puternice în combaterea constipației și a digestiei proaste.
Deoarece este bogat în antioxidanți, precum vitamina A și polifenoli, morcovii previn deteriorarea celulelor, prevenind îmbătrânirea prematură și scăzând riscul de cancer pulmonar, mamar și esofagian.
Folosirea sucului de morcovi pe timpul verii poate aduce rezultate grozave pielii, conținând nutrienți precum beta-carotenul și luteina care stimulează pigmentarea pielii și au totuși un efect protector împotriva razelor UV.
Consumând acest aliment corect și zilnic, poate ajuta la creșterea sațietății, ajutând astfel la pierderea în greutate. Vitamina A este, de asemenea, responsabilă pentru îmbunătățirea răspunsurilor antiinflamatorii din corpul uman, stimulând celulele de apărare contribuind la întărirea imunității.
Cum pot planta morcovi pentru consumul meu?
Cultivarea se poate face direct în pământ sau în ghivece. dacă este în sol, pământul trebuie să fie fertil și să aibă componente mari de materie organică. Sapa pamantul la mai mult sau mai putin 2 cm adancime, lasa o distanta de 20 cm pentru fiecare morcov plantat.
Puneți semințele în gaură și acoperiți cu pământ.
Plantatia de morcovi trebuie udata zilnic, dar aveti grija la cantitatea de apa pentru a nu ii inmuia si astfel putreziti radacinile. După ce vezi primele răsaduri de morcov, se poate uda la fiecare 3 zile. Așadar, fiți conștienți de pericolele buruienilor, acestea vă pot dăuna plantării.
În cele din urmă, momentul recoltării va fi atunci când frunzele cele mai vechi sunt îngălbenite, uscate sau curbate. Timpul aproximativ este de 80 până la 120 de zile. Aceste reguli se aplică în același mod și pentru plantarea în vaze, diferența fiind adâncimea găurilor în care vor merge răsadurile, care trebuie să fie cu 5cm mai mare decât un morcov obișnuit.
Amintiți-vă să faceți găuri în fundul ghivecelor pentru ca apa să se scurgă și astfel să nu lăsați solul prea ud.
Așa că, acum că știi să plantezi morcovi acasă, este timpul să începi să ai propria ta plantație.
Vă place această postare? Vrei să afli mai multe? Verifică: Cum să crești rodia într-o vază și să te bucuri de toate beneficiile sale antiinflamatorii, antiseptice și antioxidante