Că tehnologia ne ajută în diferite domenii ale vieții noastre nu este o știre pentru nimeni. De la un purificator de aer la o pernă inteligentă, există o varietate de electronice care ajută la crearea unui mediu mai relaxant, astfel încât să vă puteți bucura de un somn mai liniștit. Știind acest lucru, separăm în acest articol o listă de dispozitive care ne ajută să reglam somnul și să dormim mai bine.
Citeşte mai mult: Mersul pe jos în fiecare zi aduce nenumărate beneficii vieții tale.
Vezi mai mult
Este mai bine să mănânci ouă fierte la prânz sau la cină? Aflați aici
Cu mine-nimeni-nu poate: Faceți cunoștință cu planta capabilă să alunge ochii răi
Cum asigură aceste electronice un somn bun?
Este posibil și ușor de utilizat tehnologia pentru a obține un somn mai bun. Cu echipamente din ce în ce mai avansate și mai conectate, există unele dispozitive care pot fi mari aliați în viața noastră de zi cu zi pentru a ne menține mai relaxați. Fie că vă îmbunătățiți calitatea aerului, temperatura, iluminarea sau chiar dacă vă reglați somnul.
Verificați aceste dispozitive
- purificator de aer
Respirarea aerului proaspăt în dormitorul dvs. vă poate ajuta în mod semnificativ să obțineți un somn mai bun. Purificatorul de aer poate ajuta la eliminarea particulelor de praf, a poluării și chiar a virușilor. În plus, există modele care vă permit să controlați electronicele de la distanță, astfel încât să le puteți porni, opri și să verificați calitatea aerului în timp real.
- bec inteligent
Studiile arată că controlul luminii ambientale vă poate ajuta să vă relaxați, fie că este vorba de reducerea intensității sau chiar a culorilor. Cu becurile inteligente, poți controla prin telefonul mobil atât momentul în care luminile se aprind, cât și când se sting și poți programa și funcții pe lângă temperatura și intensitatea culorii.
- pernă inteligentă
Oricât de ciudat sună, există o pernă care stochează date în timp ce dormi. Această pernă are un senzor care poate capta și stoca date despre timpul de somn, mișcările nocturne și multe altele. În plus, totul este transmis pe telefonul tău mobil printr-o aplicație care arată aceste funcții. Cu această pernă, poți afla cum este nivelul tău de somn și îl poți monitoriza pentru a investi în îmbunătățiri la culcare sau în rutina ta de zi cu zi.