Dacă ai experimentat un nivel ridicat de stres și ai încercat deja mai multe abordări, dar nu ai obținut rezultate eficiente, există o soluție simplă și dovedită care te-ar putea interesa.
Este un tip de brânză care conține substanțe capabile să neutralizeze cortizolul, cunoscut sub numele de „hormonul stresului”. Pe lângă faptul că oferă o experiență gustoasă, această mâncare contribuie și la un sentiment de calm.
Vezi mai mult
Este mai bine să mănânci ouă fierte la prânz sau la cină? Aflați aici
Secretul tinereții? Cercetătorii dezvăluie cum să inverseze...
Brânză vs. Stres
Pe lângă plăcerea gastronomică pe care o oferă, cel brânză oferă mai multe beneficii sănătății umane, inclusiv lupta împotriva stresului.
Experții subliniază că acest aliment conține un aminoacid numit tirozină, care se găsește în special într-o varietate de brânzeturi cunoscute sub numele de Gran Formaggio.
Potrivit lui Sergio Barbosa, CEO al RAR, o companie specializată în prelucrarea alimentelor, tirozina prezentă în Gran Formaggio are proprietăți care ajută la producerea de neurotransmițători fundamentali pentru plăcere și relaxare mentală, cum ar fi serotonina și dopamina, pentru exemplu.
Tirozina: o armă puternică împotriva stresului
Jiovani Foiatto, director industrial al aceleiași companii, subliniază că cristale Ceea ce conferă brânzei textura crocantă sunt de fapt plăcile încărcate cu tirozină formate în timpul unui proces de întărire prelungit. Aceste cristale indică calitatea unei brânză.
Prin aceasta, este corect să deducem că atunci când consumăm tirozină, oferim organismului resursele necesare pentru a începe producția adecvată de neurotransmițători care vor lupta împotriva stresului.
La rândul lor, atunci când acești neurotransmițători sunt prezenți la niveluri adecvate, fiind corect inoculați în sânge, starea de spirit se îmbunătățește și stresul este redus.
