Compus din vitaminele C și E, fructul de merișor oferă și substanțe antioxidante celor care îl consumă. Poate fi consumat in natura, uscat, in sirop si ca suc, dar utilizarea sa izolata nu are atat efect ca atunci cand este asociat cu practici sănătoase precum activitatea fizică, dieta echilibrată și controlul obiceiurilor care creează dependență, cum ar fi fumatul şi alcoolism.
Așadar, descoperă acum beneficiile merișor si adauga-l in rutina ta alimentara asociindu-l cu o viata mai activa.
Vezi mai mult
Secretul tinereții? Cercetătorii dezvăluie cum să inverseze...
„Puterile” terciului: verificați beneficiile ovăzului în...
Citeşte mai mult:Salvați: Lista celor mai ieftine fructe și legume din următoarele luni
beneficiile merișorului
Consultați mai jos beneficiile merișorului și începeți să îl consumați pentru a avea acces la toate avantajele sale.
Previne infecțiile
Pentru că este bogat în vitamina C, antociani, proantocianidine, flavonoide și catechine, merișorul luptă și previne infectii ale tractului urinar, avand in vedere ca aceste substante elimina toxinele si bacteriile prezente in aceasta sistem.
Ajută în tractul digestiv
În plus, îmbunătățește digestia și reglează intestinul datorită fibrelor și acizilor capric, ascorbic, acetic, malic și citric pe care îi deține. Și dacă crezi că beneficiile se termină acolo, te înșeli foarte tare! Merișorul ajută și la pierderea în greutate, datorită funcției de reducere a grăsimii din sânge.
Este excelent pentru intretinerea pielii.
În plus, combate îmbătrânirea prematură, crește fluxul urinar și crește capacitatea de vindecare a pielii. Fructul ajută și la tratamentul persoanelor care suferă de vezică neurogenă, pe lângă multe alte beneficii.
Merită să ne amintim că datorită antioxidanților prezenți în merișor, acesta este consumat de persoanele care au diabet de tip 2, cancer, boli cardiovasculare și multe alte boli.
În cele din urmă, după cum sa spus la începutul articolului, beneficiile acestui fruct pot fi sporite dacă sunt asociate cu obiceiuri bune de mișcare, cum ar fi exercițiile fizice. Așadar, dacă aveți de gând să consumați merișor, amintiți-vă să faceți exerciții fizice.