Te-ai certat vreodată cu un membru al familiei, un prieten sau un iubit și apoi persoana respectivă nu a vorbit cu tine ore, zile sau chiar săptămâni? Să știi că asta se numește tratament silentios și este o formă de abuz prezentă în diferite tipuri de relații. La prima vedere, poate părea inofensiv, dar această tactică de violență psihologică poate avea consecințe grave.
Citeşte mai mult:Atent! Cunoașteți cele 5 semnale roșii ale unei relații
Vezi mai mult
Cercetările arată că creierul adolescenților este „conectat” la...
4 obiceiuri de curățare pe care trebuie să le rupi pentru a fi mai fericit
Tratament silențios – Despre ce este vorba?
Tratamentul tăcut este practic o formă de pedeapsă, care constă în ignorarea cuiva pentru o perioadă de timp. Astfel, este o tactică pasiv-agresivă de manipulare care exprimă dispreț, cu scopul de a controla. Mulți dintre noi folosesc deja acest tratament, chiar și în mod inconștient.
Deoarece este o formă subtilă de manipulare, persoana care se confruntă cu acest tip de abuz emoțional poate avea dificultăți în a recunoaște problema. Mai ales că așa ceva se așteaptă de obicei să se întâmple doar în relațiile romantice, dar tratamentul tăcut poate apărea în orice relație.
Consecințele tratamentului tăcut
Ca și în cazul tuturor formelor de abuz psihologic, tratamentul tăcut are consecințe foarte neplăcute pentru cei care îl primesc. Din acest motiv, este important să căutați ajutor profesional pentru a face față acestei situații. Verificați mai jos care sunt cele mai frecvente efecte ale acestui tip de abuz.
- schimbari comportamentale
A fi în mod constant ignorat poate face persoana să se comporte în moduri diferite decât de obicei, de exemplu, punând mereu la îndoială pe tine și pe cei din jur și să te îndoiești de convingerile și abilitățile tale în situațiile în care ai de obicei încredere.
- atacuri de anxietate
Când o persoană primește tratamentul tăcut, este obișnuit să se întrebe de ce se întâmplă acest lucru și, de multe ori, există o retragere intensă din cauza lipsei de contact cu celălalt. Toate acestea pot provoca atacuri de anxietate, mai ales la cei care sunt deja anxiosi.
- sfârşitul relaţiilor
Mulți oameni răspund la tratamentul tăcut încercând să înțeleagă ce sa întâmplat și dorind să remedieze problema, dar în unele situații, distanțarea nu face decât să înrăutățească relația și, în consecință, să o pună capăt definitiv.
- Cum să faci față tratamentului silențios?
Nu te izola, caută sprijin de la oameni în care ai încredere. În plus, este important să solicitați ajutor profesional de la un psiholog dacă observați oricare dintre efectele menționate mai sus, cum ar fi atacurile de anxietate și modificări de comportament.