În fiecare zi, milioane de oameni suferă de probleme cu stomacul. In general, multe dintre ele sunt rezultatul unei alimentatii dezechilibrate, care, prin urmare, poate fi imbunatatita cu unele schimbari de obiceiuri. Din acest motiv, este esențial să știi ce alimente pot crește refluxul sau pot aduce alte probleme organismului tău.
Citeşte mai mult: Aflați cum să combateți arsurile la stomac și refluxul cu aceste alimente puternice
Vezi mai mult
Secretul tinereții? Cercetătorii dezvăluie cum să inverseze...
„Puterile” terciului: verificați beneficiile ovăzului în...
Ce este refluxul?
Practic, refluxul este refluxul oricărui fluid printr-o supapă. Din acest motiv, poate fi găsit în diferite părți ale corpului nostru, chiar și în inimă. Totuși, dacă vine vorba de acel sentiment că mâncarea nu a căzut bine și pare că vrea să se întoarcă în gură, acesta este refluxul gastroesofagian. În curând, el este caracterizat ca întoarcerea alimentelor din stomac către esofag. În general, apare în cazurile de alimente foarte grele și grase.
Această boală apare la 10 până la 20% dintre adulți, dar poate afecta și bebelușii, adesea de la naștere. Dacă aveți acest simptom, este important să consultați un medic pentru a identifica sursa problemei. La urma urmei, acesta este un semn clar că ceva nu este în regulă cu corpul tău. Prin urmare, atunci când sfincterul esofagian nu își îndeplinește corect funcția, care este de a menține lichidul stomacal prins în organ, acesta poate aduce o mulțime de disconfort unui individ.
Ce alimente de evitat?
Adoptarea obiceiurilor sănătoase, precum practicarea exercițiilor fizice și, mai ales, menținerea unei alimentații echilibrate, va ajuta foarte mult la evitarea refluxului. Inclusiv, unele alimente specifice ar trebui evitate cu orice preț, astfel încât conținutul din stomac să rămână pe loc. Sunt ei:
- Cafea;
- Ceapă;
- Unele citrice, cum ar fi lămâia și ananasul;
- Roșie;
- Mentă;
- Mentă;
- Alimente grase și prăjite.
În acest fel, evitând aceste alimente, puteți reduce foarte mult impactul și simptomele refluxului. Cu toate acestea, este de asemenea important să înțelegem că fiecare caz poate avea motivații diferite. În plus, gradul fiecărei probleme poate varia foarte mult, necesitând tratamente și abordări diferite. Prin urmare, este esențial să solicitați o urmărire medicală pentru ca specialiștii să vă recomande cea mai bună alternativă.
Insotita de tratamentul potrivit pentru fiecare grad de reflux si informatii de la un profesionist, este posibila reducerea impactului acestei probleme.
