Conform datelor de la Cercetarea cancerului, a avea o alimentație sănătoasă poate contribui la reducerea riscului de cancer. Acest lucru se datorează faptului că dezvoltarea obezității este legată de cauza apariției a 13 tipuri de cancer. Așa că astăzi vom vorbi despre alimente care pot crește riscul de a dezvolta boala. Verifică!
Citeşte mai mult: Află ce să mănânci la micul dejun pentru a avea un păr mai sănătos și frumos
Vezi mai mult
Este mai bine să mănânci ouă fierte la prânz sau la cină? Aflați aici
„Puterile” terciului: verificați beneficiile ovăzului în...
Alimente care pot crește riscul de cancer
Deși nu se poate afirma că o dietă sănătoasă este o garanție împotriva apariției cancerului, studiile au demonstrat deja că un dieta echilibrată ajută la reducerea riscului de apariție a bolii, precum și la menținerea unei greutăți sănătoase și la creștere longevitate.
Asta nu înseamnă că dacă consumi anumite alimente vei face cancer, dar este important să fii atent la farfurie. Așadar, acum cunoașteți alimentele care sunt dăunătoare sănătății și au legătură cu manifestarea bolii.
carne procesata
Cărnurile procesate sunt cele în care proprietățile alimentelor au fost modificate sau conservate. Tehnicile de fumat, conservarea sau adăugarea de conservanți sunt procese prin care pot trece alimentele. Cu toate acestea, aceste metode pot crea agenți cancerigeni. Câteva exemple includ:
- cârnați;
- Salam;
- Șuncă;
- Conserve de carne;
- Aripioare de pui.
Studiile arată că aceste alimente procesate sunt legate de cancerul de stomac, cancerul colorectal și cancerul de sân.
carne rosie
Carnea roșie include carnea de vită și porc și a fost implicată ca fiind posibil cancerigenă pentru oameni. Consumul acestuia este legat de apariția cancerului de stomac și pancreas. Ca tot în viață, echilibrul este ideal, așa că este recomandat să consumi până la 100g de carne roșie pe săptămână.
Alcool
Ai fost surprins? Deci este! Diferite studii au legat consumul de băuturi alcoolice cu dezvoltarea cancerului la om. Acest lucru se datorează faptului că ficatul, atunci când digeră alcoolul, eliberează o substanță cancerigenă. Cancerul gurii, gâtului, esofagului, ficatului și intestinelor este legat de consumul de alcool.
Zahăr și carbohidrați rafinați
Consumul în exces de alimente cu zahăr poate crește riscul de a dezvolta obezitate și diabet de tip 2. Aceste afecțiuni provoacă adesea inflamație în organism, care crește riscul de cancer ovarian, endometrial și de sân. Câteva exemple de aceste alimente sunt:
- Bauturi racoritoare si bauturi zaharoase;
- Cereale cu zahar;
- Paste albe;
- făinuri albe;
- Cartofi prăjiți și fast-food.
Alimentele prăjite produc de obicei o substanță numită acrilamidă, care odată a fost considerată cancerigenă pentru oameni. Acest lucru se datorează faptului că induce moartea celulelor. În plus, consumul excesiv de prăjeli și fast-food, deoarece sunt bogate în grăsimi și zahăr, este legate de diabet și obezitate care, după cum avertizăm, sunt afecțiuni legate de apariția diferitelor tipuri de cancere.
Acest articol nu oferă soluții pentru probleme medicale sau psihologice. Consultați un specialist înainte de a începe orice tratament.
