Cafeaua face parte din rutina a miliarde de oameni din întreaga lume, iar Brazilia este una dintre țările care consumă cel mai mult băutură. Știm că cofeina din băutură contribuie la cei care au nevoie să aibă chef, totuși, există multe alte consecințe ale consumului băuturii. Având în vedere acest lucru, un grup de cercetători a decis să analizeze efectele cafelei asupra sănătății.
Mai mulți pași pe zi
Vezi mai mult
Secretul tinereții? Cercetătorii dezvăluie cum să inverseze...
„Puterile” terciului: verificați beneficiile ovăzului în...
La urma urmei, consumul de cafea ne ajută să fim mai dispuși sau este doar un mit? Pentru a răspunde la această întrebare, un grup de cercetători a pregătit un studiu publicat recent. În acest caz, au fost adunați 100 de voluntari cu o vârstă medie de 39 de ani și care ar trebui să facă o săptămână de experiment.
Așa că cercetătorii le-au cerut participanților să bea câtă cafea doresc timp de două zile și apoi să rămână încă două zile fără să bea. Apoi, acest ciclu ar trebui să vină împreună până când zilele de observație sunt finalizate. În plus, oamenii de știință au echipat participanții cu Fibits pentru a monitoriza ritmul cardiac și numărul de pași.
Astfel, s-a putut percepe că, în zilele de consum de cafea, există mai multă dorință de mers, cu o medie de 1.058 de pași în plus. Pe de altă parte, a existat un somn compromis, deoarece participanții au avut mai multe probleme de somn în zilele de consum, cu o medie de somn cu 36 de minute mai puțin.
Efectele cafelei asupra inimii
O altă concluzie a studiului a fost că consumul a mai mult de o ceașcă de cafea pe zi poate duce la în medie cu 50% mai multe contracții. nașteri premature ventriculare sau PVC. Acestea sunt bătăi care apar în camerele inferioare ale inimii și care seamănă palpitații. Acest lucru ar indica o accelerare mai mare în inima celor care consumă cafea.
Astfel, cercetătorii sugerează chiar că este necesar să se reducă consumul de cafea atunci când există o problemă de palpitații sau aritmie. cardiac. Același lucru va servi pentru cei care caută să reducă nivelul de anxietate în timpul zilei, deoarece cofeina are implicații și pentru persoanele care au dezvoltat o tulburare de anxietate.
