Pe măsură ce zilele trec, utilizarea telefoanelor mobile devine din ce în ce mai frecventă în viața oamenilor. Adolescenții nu fac excepție, deoarece sunt mereu cufundați în canale video educaționale, jocuri și aplicații. Cu toate acestea, cei mai mulți dintre ei nu sunt preocupați de aspecte importante, precum postura fizică, atunci când folosesc aceste dispozitive.
Verificați următoarele probleme fizice cauzate de utilizarea excesivă a telefoanelor mobile în rândul adolescenților:
Vezi mai mult
Secretul tinereții? Cercetătorii dezvăluie cum să inverseze...
„Puterile” terciului: verificați beneficiile ovăzului în...
Utilizarea constantă a telefoanelor mobile a cauzat probleme fizice
Recent, a fost realizat de FAPESP un studiu care a identificat mai mulți factori de risc pentru sănătatea coloanei vertebrale atunci când adolescenții petrec ore și ore folosind dispozitivele electronice.
Probleme precum utilizarea ecranelor mai mult de trei ore pe zi, distanța scurtă dintre echipamentele electronice și ochi, utilizarea în culcat în decubit și, de asemenea, în poziție șezând, a dus la mai multe plângeri de durere în mijlocul spatelui, numite dureri de spate toracice sau TSP.
Factori de risc
Cercetările indică faptul că TSP este prezent în diferite grupe de vârstă. Se estimează că între 15% și 35% dintre cei afectați sunt adulți, în timp ce 13% până la 35% sunt adolescenți și copii. Pandemia de COVID-19 a intensificat și mai mult acest scenariu.
Pe lângă riscurile fizice, există și pericole fiziologice, psihologice și comportamentale asociate cu TSP. Dovezile indică faptul că efectele activităților fizice, comportamentul sedentar și sănătatea mintală sunt direct legate de dezvoltarea acestei afecțiuni.
Cum să atenuăm toți acești factori considerați critici?
Potrivit lui Alberto de Vitta, doctor în Educație de la Universitatea de Stat din Campinas (Unicamp), punerea în aplicare a Programele de educație pentru sănătate la diferite niveluri școlare pot fi una dintre mai multe soluții pentru a atenua acest lucru situatie.
De îndată ce școala își va asuma responsabilitatea educației pentru sănătate, va putea promova adoptarea obiceiurilor de autoîngrijire, respectând posibilitățile și limitele corpului.
Dar de ce este atât de importantă intervenția școlară?
Pentru Vitta, elevii de liceu care au factori de risc pentru TSP sunt de obicei mai inactivi, au performanțe academice scăzute și mai multe probleme psihosociale. Prin urmare, odată cu intervenția școlii, tabloul general se va îmblânzi.
