Potrivit dicționarului, bunătatea este o acțiune nobilă, distinsă sau bună. Prin urmare, acest atribut admirabil este legat de capacitatea de a practica bunătatea. Poate apărea în moduri diferite. Având în vedere acest lucru, cercetători de la Universitatea din Chicago și Northwestern University au susținut că cultivarea bunătății poate crește nivelul de fericire și bunăstare în toată lumea. Înțelegeți mai bine aici.
Citeşte mai mult: Aflați ce spun psihologii despre educația blândă și importanța acesteia la copii
Vezi mai mult
Este mai bine să mănânci ouă fierte la prânz sau la cină? Aflați aici
Cu mine-nimeni-nu poate: Faceți cunoștință cu planta capabilă să alunge ochii răi
Bunătatea crește senzația de bine
Cercetătorii în psihologie de la Universitatea din Chicago și Northwestern University au condus a experimentează cu niște studenți, cărora li s-au dat 5 dolari pentru cinci zile pentru a-și cheltui lucru mereu. Din asta, s-a tombolat între ei ce ar face fiecare cu banii.
O parte ar fi fost a lor pentru a o cheltui pentru ei înșiși, în timp ce cealaltă parte era să ajute pe altcineva.
După zilele experimentului, s-a constatat că cei care au cheltuit pentru ei înșiși au menținut fericirea în primele zile, în timp ce cei care au cheltuit-o pentru alții au rămas fericiți pe tot parcursul timpul.
Empatia este cheia
Prin urmare, bunătatea depășește beneficiul celorlalți. Fiind amabil, îți vei face și bine. Specialistul în Inteligență Emoțională și Medicina Stilul de Viață, Camila Capel, subliniază importanța cultivării bunătății autentice și afirmă că primul pas pentru aceasta este exersarea empatie.
Bunătatea în educația timpurie a copilăriei
Copiii sunt ca niște bureți adevărați care absorb tot ceea ce este predat direct sau indirect. În copilărie încep să-l perceapă pe celălalt cu judecata lor construită asupra a ceea ce este bine sau rău.
De aceea, este important să cultivi cu ei gesturi de afecțiune, grijă și atenție pentru ca acestea să poată simte-te liber să-ți observi propriile emoții și să înveți să fii bun chiar și cu tine însuți. Acest lucru îi va face pe adulți capabili să înțeleagă când există un dezechilibru al emoțiilor.
De atunci, este posibil să ajungă să fie amabili cu ceilalți.
Cercetătoarea Camila Capel mai afirmă: „The pruncie devine un teren fertil pentru noi să-l învățăm pe copil să fie mai întâi bun cu el însuși. Aceasta este baza pentru viitoarea empatie, care este atunci când se simte atât de armonioasă în ea însăși încât reușește să includă și alți oameni în viața ei”.