A depresie iar anxietatea sunt condițiile care îmbolnăvesc cel mai mult lumea. Motivul pentru aceasta este stilul de viață al momentului. Trăim într-o eră în care totul trebuie să fie imediat și bine făcut. Din această cauză, mulți tineri dobândesc anxietate la o vârstă fragedă. Dacă acest lucru nu este tratat, tendința este de a se înrăutăți. Consultați câteva fraze pe care să nu le spuneți în fața unor oameni anxioși. S-ar putea să aveți cele mai bune intenții, dar efectul poate fi exact opusul.
Citeşte mai mult: Alertă: semne de anxietate la copii și ce să faci atunci când îi observi
Vezi mai mult
Acestea sunt cele 4 zodii care iubesc cel mai mult singurătatea, conform...
Există câteva rase de câini considerate perfecte pentru oameni...
Iată ce să nu le spui niciodată oamenilor anxioși
1. "calma"
Această frază îndreptată către cineva care are un atac de anxietate nu va face decât să înrăutățească situația. Pentru cei anxioși, nu este ca și cum și-ar putea controla emoțiile și anxietatea. După ce aude expresii asemănătoare cu aceasta, este foarte obișnuit ca el să creadă că este singur și că persoana care a spus asta nu are cum să-l ajute.
O alta posibilitate: Dacă persoana aflată în criză este o cunoștință sau cineva la care îți pasă foarte mult, începe înțelegerea sentimentelor sale și observarea că se simte rău este deja un pas mare către cu adevărat sa te ajut. Expresii precum „Ce pot face?” sau „ce ți-ar fi de ajutor acum?” crea un mediu mai mare primind celor anxioși, lăsându-le spațiu să se gândească și să se liniștească gândindu-se la a soluţie.
2. "Nu te gândi la asta"
Unul dintre semnele distinctive ale anxietății este impulsiv și uniform obsesiv. După ce va auzi acest lucru, persoana nu va putea renunța la chestiune, ceea ce va provoca și mai multă anxietate. A spune „nu te gândi atât de mult” cât „calmează-te” va avea efectul opus. Nu e ușor să nu te mai gândești la ceva care te deranjează atât de mult.
O alta posibilitate: dacă intenția este, de fapt, de a face persoana anxioasă să se gândească la altceva, încearcă să vorbești despre alte subiecte, astfel încât să-l poți menține în conversația ta. Acest act simplu te ajută cu adevărat să nu te gândești la ceea ce te deranjează. O altă alternativă este să fii mai atent, astfel încât să se simtă binevenit și sprijinit.