Luni (26) a fost lansat un sondaj al SESI (Serviciul Social al Industriei) privind obiceiurile de sănătate ale populației. Sondajul arată că 52% dintre brazilieni nu practică niciodată sau rar activități fizice.
Dintre acești 52%, 39% au răspuns că nu practică niciodată activitate fizică și 13% au declarat că fac rar exerciții fizice.
Vezi mai mult
Secretul tinereții? Cercetătorii dezvăluie cum să inverseze...
Descoperă semnele că ești un maestru genial al ideilor
Cautarea Sănătate și Muncă dezvăluie alte date îngrijorătoare despre lipsa unei rutine sănătoase cu exercitii fizice, demonstrând că este esențial să fii la curent cu sănătatea și motivația.
Într-un interviu acordat portalului de știri Agenția Braziliei, profesoara de educație fizică Alessandra Almeida, care lucrează la Rio de Janeiro, a aprobat rezultatele cercetării.
Ea a mai subliniat că organismul trebuie să fie în mișcare pentru a putea garanta sănătatea. Alessandra consideră că „activitatea fizică este cea mai eficientă prescripție medicală, deoarece are beneficiile nu numai de a trata, ci și de a preveni multe boli”.
Datele au fost colectate în interviuri cu 2021 de persoane peste 16 ani și în perioada 10-14 martie 2023.
Astfel, în rândul respondenților care au obiceiul de a practica exerciții fizice, s-a ajuns la concluzia că:
- 22% exerciții zilnice;
- 13% o fac de trei ori pe săptămână;
- 8% de două ori pe săptămână;
- 5% se antrenează o dată pe săptămână.
Practicarea exercițiilor fizice asigură productivitate la locul de muncă
Aceeași cercetare s-a discutat și calitatea vieții, sănătatea mintală și obiceiurile în mediul de lucru. De altfel, 88% dintre oameni au confirmat că, pentru ei, a fi sănătos înseamnă a combina bunăstare mental, social și fizic.
De asemenea, s-a putut verifica că 12% dintre persoanele intervievate au efectuat consultații periodice cu psihologi în ultima perioadă.
Combinația dintre îngrijirea corpului și a minții generează beneficii pentru sănătate și, în consecință, face ca rutina din interior și din exterior să fie mai ușoară și mai productivă.
În acest sens, 94% dintre respondenți sunt de acord că angajații sunt mai productivi la locul de muncă atunci când reconciliază sănătatea mintală și sănătatea fizică în rutina lor.
Pentru a găsi acea rutină echilibrată, oamenii au nevoie de un mediu de lucru sănătos. Dar, doar 66% au răspuns că companiile lor au limite de timp, între timp, 55% lucrează în locuri cu pauze de odihnă și flexibilitate.
Datele colectate în sondajul SESI demonstrează că echilibrul dintre viața personală și muncă este necesar pentru promovarea sănătății. De asemenea, menținerea unei rutine adecvate de activitate fizică este vitală.
