Sucurile antioxidante au devenit foarte faimoase de-a lungul timpului. Acțiunea sa întărește sistemul imunitar și poate întârzia procesul de îmbătrânire, pe lângă faptul că protejează organismul împotriva diferitelor boli. În principal pentru cei care practică exerciții fizice, sucurile antioxidante sunt foarte recomandate.
Aflați mai multe despre care cele mai bune opțiuni de sucuri antioxidante.
Vezi mai mult
Este mai bine să mănânci ouă fierte la prânz sau la cină? Aflați aici
Cu mine-nimeni-nu poate: Faceți cunoștință cu planta capabilă să alunge ochii răi
Citeşte mai mult: Sucul de roșii este antioxidant și anticancerigen; Aflați cum să vă pregătiți.
Aflați totul despre beneficiile pentru sănătate
Sucurile antioxidante, atunci când sunt ingerate frecvent, contribuie la menținerea unui organism sănătos. Nutrienții săi sunt excelenți pentru combaterea radicalilor liberi, astfel încât previn boli precum cancerul, infecțiile și chiar întăresc sistemul imunitar.
Compoziția sa constă practic din fructe și legume bătute. Prin urmare, pe lângă faptul că sunt ușor accesibile, găsite pe orice piață, sunt încă foarte ieftine în comparație cu suplimentele manipulate de companiile farmaceutice.
Cele mai bune opțiuni pentru sucuri antioxidante
- pere și ghimbir
Acest suc este bogat în vitamina C, pectină, quercetină și limonen. Din aceasta cauza, sunt inzestrati cu proprietati foarte energetice, antioxidanti si stimulenti de detoxifiere si digestie.
- Grapefruit, Lămâie, Portocală și Morcov
Sucul produs de citrice stimulează imunitatea. În plus, partea albă a acestor fructe este un mare producător de pectină, astfel încât ajută la absorbția substanțelor toxice și a grăsimilor prezente în tractul digestiv.
- Rodie, struguri și măr
Această rețetă amestecă ingrediente – pe lângă rodie, struguri și mere – iaurt de soia, fructe roșii și făină de semințe de in. Prin urmare, este un suc foarte puternic pentru a întări colagenul din piele și capilare, contribuind și la lupta împotriva celulitei.
- Suc de ananas, mere, ghimbir si aloe
Ananasul are cantități mari de bromelaină, care ajută la descompunerea proteinelor, reduce inflamația și ajută digestia. În plus, este încă bogat în betacaroten și vitamina C - antioxidanți care protejează organismul de radicalii liberi. Pentru a îmbunătăți, acest suc este foarte puternic atunci când este amestecat cu suc de aloe, care are acțiune antibacteriană și antifungică. Prin urmare, ajută foarte mult la întărirea sistemului imunitar.