Ești din echipa pe care o iubești Popcorn și cu fiecare ocazie se pregătește o mână din această mâncare pentru a mânca? Dacă da, trebuie să fi băut floricele noaptea în timp ce te uitai la un film sau așa ceva.
Dar consumul de floricele de porumb noaptea este bun pentru organism?
Vezi mai mult
Este mai bine să mănânci ouă fierte la prânz sau la cină? Aflați aici
„Puterile” terciului: verificați beneficiile ovăzului în...
Ești curios să afli părerea experților? Deci, continuă să citești.
Pregătiți floricele delicioase pentru a le mânca în timpul cinei
Nu doar cu Popcorn, dar la marea majoritate a alimentelor trebuie luat în considerare modul de preparare. Acest detaliu devine și mai relevant dacă consumul se face înainte de culcare.
Ca exemplu, specialiștii au citat floricelele dulci sau floricele grase, de obicei pline cu ulei sau unt.
Pentru aceste situatii, cel mai bun lucru de facut este sa le eviti cu adevarat, intrucat vor favoriza mult cresterea in greutate, pe langa faptul ca sunt daunatoare sanatatii.
Dar floricelele de porumb de film? Ce să spun despre ei?
Dacă îi iubești, probabil că vei fi întristat să afli că sunt cele mai proaste de mâncat înainte de culcare. Acest lucru se datorează faptului că organismul va avea multe dificultăți în a efectua digestia, ceea ce poate provoca apoi umflarea corpului.
În ceea ce privește floricelele de porumb făcute în casă, da, pot fi o opțiune bună de gustare. nocturn. Cu toate acestea, trebuie folosit puțin sau deloc ulei.
Care sunt beneficiile consumului de floricele de porumb de casă înainte de culcare?
Pentru că are carbohidrați cu digestie lentă, floricelele de casă ajung să fie un transmițător al aminoacidului triptofan către creier. Odată ajuns în sistemul nervos central, este folosit pentru a produce serotonină, un neurotransmițător al somnului.
Așadar, dacă ești în căutarea unui aliment care să aducă bunăstare în clipele înainte de culcare, floricelele de porumb pot fi o opțiune.
Cu toate acestea, merită subliniat, încă o dată, că modul în care este pregătit este de mare importanță, deoarece atunci când este prost pregătit poate deveni un răufăcător pentru un somn bun. dormi.
