Dacă ești în căutarea unui desert sănătos și gustos, avem rețeta potrivită pentru tine. Aceasta se potrivește budincă Practic, iau doar două ingrediente: lapte praf degresat și zahăr demerara.
Pe lângă faptul că este un desert mai sănătos, este foarte rapid de făcut. Vezi mai jos reteta.
Vezi mai mult
Este „Barbie” o opțiune potrivită pentru copii? Parintii…
Dincolo de Barbie: 5 filme în dezvoltare despre jucăriile Mattel
Rețetă de desert sănătos: budincă delicioasă
Această rețetă, pe lângă faptul că ia ingrediente simple precum laptele praf degresat, ouăle și zahărul demerara, este un desert delicios de savurat fără să te simți vinovat.
Consultați pas cu pas mai jos și încercați-l.
Ingrediente budinca:
- 2 cani de lapte praf degresat;
- 1/2 cană de zahăr neprocesat;
- 4 oua;
- 1 lingurita esenta de vanilie (optional);
- 1/2 cană de apă.
Ingrediente sirop:
- 1/2 cană zahăr demerara;
- 1/4 cană de apă.
Mod de preparare:
- Primul pas este să preîncălziți cuptorul la 180°C;
- Intr-un blender se amesteca laptele praf degresat, zaharul demerara, ouale, esenta de vanilie si apa pana se omogenizeaza;
- Apoi turnați amestecul într-o formă pentru budincă unsă cu ulei de cocos;
- Coaceți la cuptor la bain-marie pentru aproximativ 45 de minute sau până când budinca este întărită;
- După ce scoateți budinca din cuptor, lăsați-o să se răcească înainte de a o desface pentru ca budinca să nu se rupă.
Metoda de preparare a siropului:
- Intr-o tigaie amestecati zaharul demerara si apa;
- Se da la foc mediu, amestecand mereu, pana cand zaharul se dizolva si siropul se ingroasa;
- Se toarnă siropul peste budinca deja nemulată.
desert sănătos
Această rețetă de budincă potrivită este o opțiune excelentă atunci când căutați un tratament mai sănătos. În plus, această rețetă are mult mai puțin zahăr decât rețeta tradițională de bomboane, deoarece folosește zahăr demerara în loc de zahăr rafinat.
Ca să nu mai vorbim de faptul că laptele praf degresat este o opțiune mai ușoară și mai sănătoasă de înlocuit lapte condensat, cea folosită în rețeta tradițională.
Iar siropul de zahăr demerara adaugă o notă specială acestui desert delicios.