Empatia este una dintre cele emoții cel mai nobil din inima oricărui individ atunci când se ia în considerare o viață în societate. Ființele umane sunt animale sociale și toată lumea are capacitatea de a dezvolta empatie. Este abilitate care, ca oricare altul, poate fi cultivat prin efort conștient, dacă vreți. Deci, verifică acum cum să dezvolți această abilitate și să fii o persoană mai empatică.
Citeşte mai mult: Dinamica empatiei: cum să te pui în locul celuilalt
Vezi mai mult
Descoperă semnele că ești un maestru genial al ideilor
Cum să ghidezi un copil excesiv de afectuos să stabilească limite în...
Ce este empatia?
Sensul empatiei poate fi tradus ca abilitatea de a te pune în pielea celuilalt. Prin urmare, trebuie să fie posibil să simulăm sentimentele altora în propria noastră existență. În acest fel, emoțiile pozitive sunt trezite și un sentiment de comunitate este stimulat.
Aruncă o privire la câteva trăsături comune pe care toți empații le împărtășesc și ajută creierul să funcționeze într-un mod pozitiv. De acum înainte, exersând fiecare dintre obiceiurile descrise mai jos, este posibil să începem trezirea empatiei.
Curiozitate față de alți oameni
O caracteristică a empatiei este interesul pentru sentimentele celuilalt. La urma urmei, dacă empatia este capacitatea de a te pune în pielea altcuiva, atunci trezește în mod natural curiozitatea despre cum se simte.
Deschideți-vă la ascultare și la sentimente adevărate
Fie că este un prieten cu probleme sau un membru al familiei rănit de o acțiune, oamenii foarte empatici ascultă mereu. ascultați cu atenție ceea ce are de spus celălalt, făcând tot posibilul pentru a înțelege nevoile și statutul lor emoţional.
Chiar și fiind deschis la ascultare, ascultarea poate să nu fie suficientă. Uneori, a fi vulnerabil devine indispensabil. Prin urmare, permiteți-vă să fiți cine sunteți, îndepărtați orice mască și exprimați-i sentimentele persoanei în nevoie, deoarece acest lucru poate genera o puternică legătură empatică.
eliminarea prejudecăților
Empatia nu se amestecă cu prejudecățile, așa că oamenii empatici tind să o elimine. Terenul comun este mai puternic și învinge prejudecățile rele ale oricui.
cere feedback
Acest punct este foarte important, așa că căutați întotdeauna feedback de la familie, prieteni și colegi cu privire la abilitățile dumneavoastră interpersonale (cum ar fi ascultarea). Atunci du-te și verifică cu acești oameni dacă te îmbunătățești.