Multe cupluri cred că a merge la culcare și a dormi supărat unul pe celălalt este o soluție foarte ineficientă. Majoritatea oamenilor aleg să petreacă noaptea fără somn sau pur și simplu provocând o luptă care nu se termină niciodată. Potrivit experților în somn, cea mai bună opțiune este, de fapt, să dormiți supărați unul pe celălalt.
Citeşte mai mult: Cele mai bune poziții pentru cuplurile care doresc să doarmă împreună în confort
Vezi mai mult
Cercetările arată că creierul adolescenților este „conectat” la...
4 obiceiuri de curățare pe care trebuie să le rupi pentru a fi mai fericit
Uneori, a petrece ore întregi din noapte luptă nu va fi cea mai bună soluție.
Vezi cele 6 motive pentru care să te culci luptând cu partenerul tău:
1. Este mai bine pentru sănătatea ta mentală și emoțională
A fi fără somn, potrivit experților, poate afecta funcționarea cognitive și executiv al creierului tău. Acest lucru se datorează faptului că atunci când nu dormim, putem reacționa exagerat la situații sau chiar să nu reacționăm deloc.
2. Este mai bine pentru sănătatea ta fizică
Nu este o știre că pierderea somnului vă afectează drastic sănătatea. Starea nopților nedormite poate dezvolta boli cronici precum diabetul, obezitatea și bolile cardiovasculare.
3. Faceți sex minunat machiat
Lipsa somnului poate reduce hormonii apetitului sexual la oameni. În acest fel, îți poți reduce interesul pentru sex. Dacă îți dorești sex bun machiat, să mergi fără somn nu este cea mai bună opțiune.
4. Te trezești cu gânduri mai pozitive
Dacă vrei să rezolvi problemele cu partenerul tău într-un mod pozitiv, este foarte important să dormi bine. Pentru că lipsa acesteia are o legătură directă cu depresia. Astfel, dezvoltarea gândurilor negative este mai probabilă.
5. Ajută la concentrarea asupra a ceea ce trebuie rezolvat
A sta treaz toată noaptea poate provoca leziuni ale creierului și pierderi de memorie. Adică această uitare ar putea dăuna argumentelor pentru a rezolva problema, provocând astfel mai multe lupte inutile.
6. Poți evita să spui ceea ce nu vrei
Expertul, Phil Gehrman, spune că absența somnului ar putea afecta interpretările noastre asupra subiectului în cauză. În acest fel, capacitatea de a dezvolta judecăți solide este limitată. În curând, vei putea vorbi mai mult decât ar trebui.