Spalatul pe dinti trebuie sa fie a obicei rutină și constantă în viața noastră de zi cu zi. Astfel, evităm apariția cariilor, bacteriilor, aftelor și chiar a bolilor bucale la nivelul gingiile și obrajii. Cu toate acestea, există unele greșeli la spălatul pe dinți care va anula efectul pozitiv al acestei sarcini, chiar dacă o faci în fiecare zi.
Așadar, iată ce să nu faci pentru a avea un periaj eficient.
Vezi mai mult
Este mai bine să mănânci ouă fierte la prânz sau la cină? Aflați aici
Cu mine-nimeni-nu poate: Faceți cunoștință cu planta capabilă să alunge ochii răi
Citeşte mai mult: 3 greșeli de igienă în bucătărie care ar putea dăuna sănătății tale
Folosind o perie greșită
Experții subliniază că periuțele de dinți sănătoase sunt cele cu perii ușoare și moi. Asta pentru ca murdaria dintre dinti este usor de indepartat, fara a fi nevoie de un periaj brutal.
În plus, perii aspri pot complica sănătatea orală, pot răni gingiile și pot provoca sângerări. De aceea, idealul este sa-l alegi pe cel mai potrivit si sa-l schimbi frecvent, intrucat in timp peria isi va pierde din moliciunea.
De exemplu, unele studii arată că idealul este să-ți schimbi periuța de dinți în fiecare lună, cu o toleranță de două luni. După acest timp, peria dvs. poate avea chiar mai mult efect.
Faceți mișcările greșite
Încă o dată trebuie să spunem că nu este nevoie să acționați brutal atunci când vă spălați pe dinți. În acest fel, corect este să faci mișcări netede și circulare, cu calm, care să fie capabile să îndepărteze murdăria. Cu toate acestea, oamenii adesea periază din greu în repetări inverse sau invers. Cu toate acestea, această metodă, pe lângă faptul că este ineficientă, vă poate răni și gura și complica periajul.
Periajul pe dinți prea repede
În cele din urmă, o greșeală obișnuită este să crezi că doar „trecerea” periuței de dinți este suficientă. De fapt, sarcina ar trebui să dureze puțin, dar nu prea mult, două minute fiind suficient timp. În acest caz, important este să te asiguri că ajungi în toate zonele gurii, în încercarea de a fi cât mai minuțios în periaj. Cu aceste acte simple, poți deja să generezi rezultate impresionante în curățare, blocarea respirației urât mirositoare și a bolilor bucale.
