Avocado este un fruct originar din regiunea Americii de Sud și Mexic și face parte din familia Lauraceae. În prezent, consumul lui s-a răspândit deja în întreaga lume și este prezent în viața de zi cu zi a mai multor persoane. Și, ca toate alimentele, există întotdeauna ceva nou atunci când decideți ce să faceți cu ea. avocado. Una dintre variante este consumul de ceai cu miez de fructe.
Ați auzit vreodată de ceai de semințe de avocado?
Vezi mai mult
Există câteva rase de câini considerate perfecte pentru oameni...
Veste dulce: Lacta lansează baton de ciocolată Sonho de Valsa e Ouro...
Versatilitatea avocado permite ca acest fruct să fie consumat în moduri diferite. Primul și cel mai neobișnuit pe care îl veți vedea pe această listă este ceaiul din semințe de avocado, plin de antioxidanți și substanțe antiinflamatoare.
Pentru a-l face este destul de simplu, vezi rețeta de ceai de semințe de avocado:
- Adăugați apă într-o tigaie și adăugați sâmburele de avocado. Lăsați groapa să fiarbă până la cinci minute sau până devine moale.
- Apoi scoateți groapa din apă și tăiați-o în bucăți mai mici. Fierberea va ajuta bulgărea să devină mai moale și mai netedă.
- Puneți bucățile de sâmburi de avocado în aceeași apă și fierbeți până la 10 minute. După aceea, doar strecoară ceaiul și va fi gata de consum. Îndulciți după cum doriți.
Guacamole
Aceasta este cu siguranță una dintre cele mai cunoscute moduri de a consuma avocado. Guacamole, o mâncare tipic mexicană, este făcută cu un amestec de roșii tocate, ceapă și condimente verzi. Ulei de măsline, lămâie, sare și piper se adaugă, de asemenea, la amestecul de avocado piure, care este un acompaniament excelent pentru gustări.
Vitamine
Vrei să începi dimineața cu energie? Cu vitamina avocado, garantezi suportul energetic necesar pentru a petrece ziua plini de spirit. Reteta se poate face cu apa sau lapte, in functie de preferinte.
Paine prajita
Pâinea prăjită cu avocado este un clasic. Puteți folosi amestecul de guacamole pentru a consuma pâinea prăjită sau a piure fructele și adăugați alte ingrediente deasupra, cum ar fi roșii cherry, brânzeturi și ierburi la alegere. Dacă doriți, condimentați cu sare și piper.
sosuri
Datorita texturii sale mai dense si uleioase, poate fi folosit la prepararea sosurilor pentru salate, hamburgeri, falafel si carni. A adauga ierburi și condimentele la alegere vor face sosul și mai gustos. De asemenea, este o modalitate grozavă pentru oricine nu știe ce să facă cu un avocado.
