Cafeaua face parte din mesele a unei bune părți a populației, iar vestea bună este că consumul a 2-3 căni în fiecare zi poate reduce riscurile de a dezvolta boli cardiovasculare care pot duce la deces. Exista mai multe beneficii ale consumului de cafea, la urma urmei, are un efect antiinflamator, reducand stresul oxidativ si ajutand la modularea efectelor glucozei. Aflați mai multe despre aceste beneficii mai jos.
2 cesti de cafea zilnic de dragul inimii tale
Vezi mai mult
Secretul tinereții? Cercetătorii dezvăluie cum să inverseze...
„Puterile” terciului: verificați beneficiile ovăzului în...
Potrivit unui studiu publicat în Jurnalul European de Cardiologie Preventivă, nu contează dacă cafea decofeină, măcinat sau instant, persoanele care consumă 2 până la 3 căni de băutură tind să aibă o rată de mortalitate mai scăzută și un diagnostic legat de bolile cardiovasculare. Cu toate acestea, în cazurile de aritmie, aceste riscuri scad doar atunci când cafeaua este măcinată sau instant.
Studiul contravine unei credințe foarte vechi care i-a determinat pe mulți profesioniști din domeniul sănătății să recomande evitarea cafelei pentru a proteja inima. La urma urmei, deși această băutură are un nivel ridicat de cofeină, aceasta nu este singura substanță din compoziția sa, iar ceilalți agenți biologici prezenți sunt responsabili pentru acționarea în mod protector.
Cercetătorii au decis să efectueze studiul pentru a afla cum diferite tipuri de cafea - decofeinizată, măcinată sau cafeaua – afectează bolile cardiovasculare, iar rezultatul a surprins pe mulți oameni demonstrând că utilizarea moderată a cafelei este destul de sănătos.
Cum au ajuns cercetătorii la rezultate?
Subiectul a împărțit părerile în rândul profesioniștilor din domeniul sănătății, care practic au interzis utilizarea cafelei pentru pacienții lor cu boli cardiovasculare. Cu toate acestea, datorită acestui studiu, s-a dovedit că pe lângă faptul că nu face niciun rău, consumul de cafea oferă mai multe beneficii pentru inimă.
Rezultatele au fost obținute folosind datele de la Biobank din Marea Britanie. Cercetătorii au urmărit aproape 450.000 de persoane care nu aveau boli de inimă la începutul studiului. Voluntarii care au participat la proces aveau în medie 58 de ani și au răspuns preferințelor lor de cafea.
După 12,5 ani, cercetătorii au descoperit că cei care au băut 1 până la 5 căni de cafea pudră sau instant au o apariție mult mai mică de aritmie.
În plus, cazurile de insuficiență cardiacă și accident vascular cerebral ischemic au scăzut în rândul celor care a consumat în medie 2 până la 3 căni din oricare dintre cele trei tipuri în comparație cu cei care nu consumă cafea niste.
Concluzia studiului
Deși rezultatele au fost pozitive, este important să fii foarte atent la utilizarea excesivă a cofeinei. Prin urmare, cafeaua nu este încă o băutură pe deplin recomandată de medici, totuși, după aceste studii, este deja posibilă eliberarea cafelei pentru unii pacienți.
