În lumea în care trăim, unde rețelele sociale permit tuturor să aibă acces la viața ta, devine foarte greu să-ți auzi propria voce despre lucruri.
Realitatea este ceea ce face dificil pentru tineri să se concentreze a reusi când este inundat de opinii de la familie, prieteni, colegi și chiar străini pe rețelele sociale despre cum ar trebui să fie viața lui. Aceasta arată că există aspecte fundamentale care tineri trebuie să acordați atenție progresului și reușitei.
Vezi mai mult
Veste dulce: Lacta lansează baton de ciocolată Sonho de Valsa e Ouro...
Vinul brazilian câștigă premiul etichetei la „Oscarurile” de...
3 pași pentru ca tinerii să reușească
Pentru a dribla efectele rețelelor sociale într-o generație atât de dependentă de tehnologie și internet, trebuie să urmați câțiva pași pentru a reuși.
Consultați trei pași către succes ignorând „zgomotul” excesiv al rețelelor sociale de mai jos.
Primul pas: faceți câteva cercetări cu privire la utilizarea acestuia
În următoarele trei zile, ține o evidență a obiceiurilor tale de zi cu zi cu rețelele sociale pe care le folosești. Mai întâi faceți o foaie de calcul și ori de câte ori ridicați telefonul, observați și notați următoarele informații:
- Data și ora de care utilizați;
- Ce aplicații accesați cel mai mult;
- Cât timp stai în aplicație;
- De ce folosești această aplicație și ce simți în acest moment;
- Ce faci când folosești aplicația;
- Cum te simți după ce folosești aplicația?
Pasul 2: Ce schimbări pozitive pot fi făcute?
S-ar putea să descoperi că vei ajunge să folosești Instagram la prima oră dimineața timp de aproximativ 30 de minute. Dar când ai terminat, te vei simți îngrijorat de restul zilei care urmează.
Luați în considerare blocarea aplicației până la sfârșitul zilei de lucru, astfel încât să nu vă pierdeți atenția asupra a ceea ce este important în acest moment. Setați o limită de timp de maximum 10 minute pentru utilizare. De asemenea, dezactivează orice conturi care te-ar putea pune într-un spațiu mental negativ.
Pasul 3: Alocați timp pentru check-in-urile lunare
O parte semnificativă a acestui exercițiu implică influențele din viața ta, nu doar cele de pe rețelele sociale. Așa că încercați să faceți o listă cu toate persoanele care vă sunt cele mai apropiate și cum vă afectează o dată pe lună. Acesta este un exercițiu excelent pentru a le limita pe cele care te fac să reușești sau te țin departe de obiectivul tău.
