Descoperă potențialul de hidratare uimitor al sucului de mere

iti place gunoi? Ați încercat suc a fructului? Dacă răspunsul este nu, nu știi ce pierzi.

Asta pentru că această formă de consum oferă proprietăți de hidratare incredibile, iar mulți medici chiar oferă această alternativă pentru deshidratarea ușoară la copii.

Ai fost curios să afli mai multe detalii despre acest subiect? Deci, continuă să citești.

un suc puternic

Mulți oameni cred că sucurile sunt pline de zahăr și sărace în fibre. Într-un fel, această afirmație nu este greșită, totuși, unele sucuri, precum sucul de mere, merg dincolo de zahăr.

Studiile au confirmat deja că diluarea sucului acestui fruct cu apă este excelentă pentru reumplerea lichidelor din organism. Cu toate acestea, este important să subliniem un detaliu.

Dacă scopul tău este să tratezi pierderea de lichide din sistemul digestiv, evită să bei această băutură, deoarece poate provoca efectul opus rezultând diaree.

Și în legătură cu hidratarea, cu ce poate ajuta această băutură?

Experții susțin că sucul de mere este o opțiune excelentă când vine vorba de hidratare. Acest lucru se datorează faptului că această pregătire durează de obicei mult timp. apă, pe lângă lichidele deja conținute în fructul în sine.

Prin urmare, dacă cauți diferite alternative pentru a-ți menține corpul hidratat, pariază pe această opțiune.

Daca esti un practicant de activitate fizica, cel mai bun lucru de facut inainte si dupa exercitii fizice este sa cauti bauturi special indicate. pentru această activitate, deoarece vor înlocui și preveni pierderea de lichide, deoarece în compoziția lor există mult mai mulți carbohidrați și electroliți.

Dacă vă întrebați dacă în sucul de gunoiexistă electroliți, răspunsul este da. Cu toate acestea, suma nu este suficientă pentru a îndeplini obiectivele menționate mai sus, de unde și importanța băuturilor pentru sport.

În orice caz, băutura este o opțiune bună pentru înlocuirea lichidului normal. Pariază pe asta!