Drenajul limfatic este o tehnică de masaj care acționează sistemul limfatic, stimulându-l să funcționeze rapid, mutând limfa la ganglionii limfatici. Această tehnică a fost dezvoltată în 1932 de terapeutul danez Vodder și soția sa și a fost ulterior rafinată și a devenit populară.
Limfa este lichidul care există în vasele ganglionilor limfatici. Se caracterizează prin vâscozitatea sa, absența culorii, prin conținerea de substanțe organice și anorganice, reziduuri și toxine.
Funcția principală a drenajului limfatic este de a accelera procesul de eliminare a fluidelor acumulate între celule și deșeurile metabolice; redirecționându-le către capilare și, prin mișcări specifice, îndreptându-le spre eliminare. Această tehnică stimulează și regenerarea țesuturilor, îmbunătățește sistemul imunitar, este relaxantă și tranchilizant, combate celulita și grăsimile localizate și îmbunătățește, de asemenea, acțiunea antiinflamatoare a corp.
Manual, drenajul se efectuează folosind cercuri cu mâinile și degetul mare, mișcări combinate și presiune pe o brățară. Prin dispozitive, drenajul se face printr-un sistem computerizat inteligent care umflă și dezumflă un fel de pungă care, la fel ca drenajul manual, îmbunătățește starea limfei.
Este important să știm că această tehnică este contraindicată persoanelor cu infecții acute, insuficiență cardiacă, tromboză, hipertensiune, cancer, astm bronșic și bronșită astmatică.
De Gabriela Cabral
Sursă: Școala din Brazilia - https://brasilescola.uol.com.br/saude/drenagem-linfatica.htm
