Odată cu apropierea Paștelui, dorința de a mânca bomboane crește din ce în ce mai mult. Între timp, mulți oameni au intoleranță la lactoză și ajung să aibă poftă de ea în această perioadă mult așteptată a anului. De aceea, în articolul de astăzi, vom împărtăși câteva rețete de dulciuri și deserturi fără lactoză acest Paste!
2 retete de dulciuri si deserturi fara lactoza de Paste
Vezi mai mult
Consultați cele mai sănătoase opțiuni de ceai pe care să le includeți în viața de zi cu zi
Ceai de banane: Secretul unui somn profund
Verifică acum 2 rețete dulci care nu conțin lactoză pe care să le savurezi de Paște:
Dulciuri de curmale cu nuci de cacao
Aflați ce va trebui să faceți:
Ingrediente
- 200 de grame de curmale fără sâmburi;
- 100 de grame de nuci braziliene;
- 100 grații de nuci caju;
- Un sfert de cană de nucă de cocos mărunțită;
- O jumătate de cană de pudră de cacao;
- 1 praf de sare;
- 1 lingura ulei de cocos;
- 50 de grame de nucă de cocos rasă, scorțișoară, cacao și susan prăjit pentru decorare.
Mod de preparare
Mai întâi, hidratează curmalele timp de o oră în apă filtrată. Apoi procesați toate ingredientele până formați o masă omogenă. La final, doar modelați aluatul în bile și decorați-l după preferințe.
Înghețată de căpșuni de casă fără lactoză
Acestea sunt Ingrediente și modul de a face această rețetă diferențiată:
Ingrediente
- 400 de grame de căpșuni;
- O cană și jumătate de melasă;
- 1 lingura de chia;
- 1 lingurita extract de vanilie;
- 500 de grame de yam;
- 200 ml lapte de cocos.
Mod de preparare
Tăiați căpșunile și puneți-le deoparte într-un castron. După aceea, bateți toate celelalte ingrediente în blender până formați o masă omogenă și duceți-o într-o oală. Apoi, amestecați căpșunile tăiate, acoperiți oala și dați-o la congelator pentru cel puțin o oră.
Acum că știi cum să-l faci, doar cumpără ingredientele și murdărește-ți mâinile! Cine știe, poate te vei îndrăgosti de aceste deserturi care sunt opțiuni grozave pentru Paște?
