Pentru iubitorii de cafea există o modalitate de a-ți face băutura să aibă un gust delicios și liniștit crește metabolismul.
Nutriționiștii indică faptul că scorţişoară prezinta mai multe beneficii pentru sanatatea generala iar in cafea poate ajuta la refacerea sau mentinerea sanatatii intestinale. În acest fel, evidențiem în acest articol, sfaturi și sugestii de la unii experți în domeniu.
Vezi mai mult
Vinul brazilian câștigă premiul etichetei la „Oscarurile” de...
Experții spun că AI este o forță spre bine
Citeşte mai mult: Până la urmă, pentru ce este cafeaua cu sare și ce face pe cineva să bea amestecul?
Știți care sunt beneficiile cafelei?
Consultați sfaturile și îndrumările de la nutriționiștii Valeria Dolbel, Lisa Richards și Trista Best...
Potrivit lui Dolbel, oamenii subestimează proprietățile cafelei și că, pentru a înlocui îndulcitorul, scorțișoara este o alternativă excelentă. Asta pentru că ajută la producerea de energie și accelerează metabolismul. Expertul spune că nu trebuie adăugat prea mult lapte sau zahăr, deoarece nu este un desert. În plus, poate compromite nivelul glicemic.
De asemenea, Richards este de acord și reafirmă că adăugarea acestor alimente la cafea crește încărcătura calorică zilnică fără a fi conștient de aceasta. Schimbarea acelei băuturi, mai ales dacă este una preferată, necesită mult autocontrol, dar o mică diferență poate ajuta la pierderea în greutate. Daca asta iti doresti cu adevarat, expertul adauga ca scortisoara in timp va obisnui palatul cu aroma. Printre beneficiile acestui ingredient se numără termogeneza crescută în organism, ceea ce duce la arderea caloriilor.
Deși există rezistență din partea iubitorilor de cafea de a-și schimba obiceiurile cu această băutură, specialistul Best sugerează că pentru persoanele care îl consumă de mai multe ori pe zi, este important să se gândească la schimbări. El își amintește că pentru persoanele cu niveluri ridicate de glucoză, scorțișoara poate ajuta la stabilizare.
