Cu fiecare zi care trece, problemele legate de problemele cognitive sunt discutate mai mult.
În acest sens, experții spun că oamenii care vor să îmbătrânească bine, mental, trebuie să înceapă să-și exerseze memoria încă de la o vârstă fragedă.
Vezi mai mult
Descoperă semnele că ești un maestru genial al ideilor
„Puterile” terciului: verificați beneficiile ovăzului în...
Având în vedere asta, există câteva obiceiuri dăunătoare memoriei umane care trebuie cunoscute și evitate. Pe fiecare dintre ele le vom detalia mai jos!
Ajută-ți creierul să nu îmbătrânească prematur
Verificați mai jos câteva situații care pot duce la deteriorare mental:
1. Utilizarea Benadryl
Pentru cei care nu știu, Benadryl este un antialergic foarte popular. Cu toate acestea, au fost efectuate studii și s-a ajuns la concluzia că utilizarea excesivă a acestui medicament poate provoca demență precoce și pierderea memoriei.
Acest scenariu apare deoarece compoziția medicamentului conține o substanță numită difenhidramină, care, în doze mari, crește foarte mult riscul de demență la pacienți.
2. A face poze
Crezi că a avea obiceiul de a face poze poate fi dăunător sănătății noastre creier? Asta pentru că, potrivit experților, atunci când fotografiezi ceva, creierul tinde să observe și să stocheze mai puține informații. Adică înțelege că nu trebuie să prelucreze atât de multe detalii, din moment ce fotografia a fost făcută.
3. Lucrul în mai multe schimburi la rând
Acest lucru se întâmplă atunci când lucrătorul decide să facă o tură non-stop de 24 de ore. Studiile au demonstrat deja că această practică este foarte dăunătoare sănătății creierului, contribuind la pierderea concentrării și la o stare constantă de alertă. În plus, desigur, favorizează tulburările de somn și de dispoziție.
4. exersează jocuri cu împușcături
Deși se vorbește multe despre beneficiile pe care jocurile video le pot oferi creierului, studiile arată că nu este întotdeauna cazul. Acest lucru se datorează faptului că unele dintre ele pot fi, de fapt, dăunătoare. Ca exemplu, putem aminti jocurile cu împușcături.
La rândul său, acest tip de joc poate afecta negativ hipocampul. Cercetările au dezvăluit că jucătorii shooter se termină adesea cu o scădere a părții creierului în care unii memorii pe termen scurt sunt stocate.
