Din moment ce avem luni de 28, 30 și 31 de zile, unii medici sugerează adesea ca calculele pentru perioada de sarcină a unei femei să se facă în conformitate cu calendarul lunar. Aceasta înseamnă, în principiu, să luăm în considerare următoarele:
- 1 săptămână lunară = 7 zile
- 1 lună lunară = 4 săptămâni de 7 zile = 28 de zile
Deoarece perioada dintre începutul sarcinii și ziua nașterii este de aproximativ 280 de zile, putem vedea că această valoare corespunde cu 40 de săptămâni. Deoarece o lună lunară este de 4 săptămâni, 40 de săptămâni de sarcină corespund a 10 luni lunare.
Acum că înțelegeți aceste conturi, să trecem la discuții despre a patra lună de sarcină. În această perioadă, între a 13-a și a 16-a săptămână lunară, corpul fătului este complet format și din ce în ce mai proporțional. De asemenea, ochii și urechile dvs. iau poziții definite.
Lungimea sa, în a 13-a săptămână, este de aproximativ 73 milimetri și greutatea sa este de 20 de grame. La sfârșitul zilei de 16, va fi de aproximativ 115 milimetri și 85 de grame.
Pleoapele sunt dezvoltate semnificativ, la fel ca gâtul, corzile vocale, laringele, scheletul și multe dintre organele sale interne. El este deja capabil să închidă mâinile și, în mod surprinzător, degetele sunt deja amprentate. Apare lanugo (un fel de puf care protejează corpul), precum și sprâncenele și părul. Obrajii și vârful nasului încep, de asemenea, să apară.
Organele genitale sunt evidente, făcând posibilă identificarea sexului copilului. De asemenea, începe să-și controleze mulți dintre mușchii voluntari, începând cu primele ei mișcări. Datorită mușchilor involuntari, puteți, de asemenea, să sughiți. Și în aceste săptămâni, bebelușul are diferite expresii faciale; și este mai receptiv la stimuli de lumină, sunet etc.
În ceea ce privește mama, unele granule apar pe mameloane, mai exact pe areola, numite tuberculi Montgomeri. Ele (sfarcurile) par mai întunecate; iar sânii, considerabil mai mari. În această perioadă se formează de obicei colostrul, o substanță bogată în substanțe nutritive și anticorpi.
În ceea ce privește dimensiunea burticii, aceasta este variabilă. Poate fi deja accentuat sau nu. Cu toate acestea, în aceste săptămâni, tinde să crească mai repede și, din acest motiv, abdomenul poate deveni dureros.
Femeia se îngrașă puțin. Pe de altă parte, iritabilitatea sa scade, la fel și greața; iar libidoul tinde să revină. Mușchii și articulațiile sunt mai relaxate, datorită acțiunii unui hormon cu numele sugestiv: relaxina.
Descărcările (leucoreea) sunt frecvente, dar trebuie analizate de ginecolog. Alte simptome care pot fi deranjante sunt: salivație excesivă, bătăi rapide ale inimii, mâncărimi ale pielii, congestie nazală și, în unele cazuri, sângerări nazale. Toate sunt perfect normale.
Hrănirea gravidei:
În acest stadiu, datorită procesului de dezvoltare a scheletului bebelușului, cererea de calciu este semnificativă. Astfel, femeile însărcinate nu trebuie să uite de alimente precum laptele și produsele lactate, spanacul, broccoli, kale, nasturel, migdale, susan și ovăz.
Pe măsură ce copilul crește foarte mult în acest moment, o dietă echilibrată devine și mai importantă; precum și ingestia de apă și alte lichide.
Important:
Deoarece burta tinde să se umfle mult, poate dormitul devine o misiune aproape imposibilă. Cu toate acestea, unele măsuri, cum ar fi să dormi pe partea ta (de preferință sub partea stângă a corpului) sau să te înconjori de perne, pot fi alternative care te ajută în acest sens.
Întinderea pielii, datorită creșterii măsurătorilor, poate duce la apariția vergeturilor. Astfel, pentru a le evita, este important să se hidrateze bine regiunile cele mai susceptibile la această problemă, precum șoldurile, stomacul și sânii. În ceea ce privește această ultimă parte a corpului, deoarece crește foarte mult în această etapă, se recomandă utilizarea sutienelor ferme și confortabile.
Pot apărea și varice. Așadar, purtați ciorapi elastici, evitați tocurile înalte și pantalonii strânși, odihniți-vă picioarele din când în când și faceți exerciții ușoare; sunt bune măsuri preventive.
În plus, dacă vă aflați într-o mașină, gravida nu își poate neglija centura de siguranță. Pentru a face acest lucru, trebuie plasat așa cum se arată în figură:
A patra lună de sarcină: cum să puneți centura de siguranță.
Nu uitați că relațiile sexuale în timpul sarcinii nu sunt în general contraindicate.
Vezi mai mult!
A treia lună de sarcină
a cincea lună de sarcină
De Mariana Araguaia
Biolog, specialist în educație pentru mediu
Echipa școlii din Brazilia
Sursă: Școala din Brazilia - https://brasilescola.uol.com.br/biologia/quarto-mes-gestacao.htm